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対象：ダンス
回答数： 2件
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市川 幸子
ダンスインストラクター
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ダンスそのものに夢中になることをお薦めします
2011/11/05 09:47
はじめまして。
音楽はお好きですか？
身体を鍛える目的でしたらジムでトレーナーについて等をお勧めしますが、相当ストイックな方でないと辛いと思います。
ダンスはお薦めですよ。振付けと見よう見まねしているうちに身体を動かしている、運動しているという感覚を忘れるので初心者ほど疲れないで入りこめます。特にお薦めのフラメンコは独特なリズムを持っているため、続けていれば音楽と動きに夢中になるうちに身体が変わっていくことも多いようです。私は２０代後半まで汗をかけない体質で辛かったのですが、フラメンコに夢中になっていたら汗かきになっていました（笑）
練習着も昔のようにレオタード着なくてもＴシャツと長いスカートという格好で出来るので体型を気にされてる方でも安心です。
初心者クラスでは昔運動してた方も他のダンスされてた方もフラメンコに関しては１００％初心者ですので経験無いことは気にされなくてもよいと思います。
３０代から始められる方も大勢いらっしゃいます。遅くないです。
プロのライブや舞台を観てしまうと「あんなこと出来ない。。」と敬遠される方も多いようですね。でもあれはあれ、全員最初は初心者でしたよ。
フラメンコ舞踊家 市川幸子
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この回答の相談
このQ&Aの回答
楽しく続けられる有酸素運動はいかがですか
沖本 夏実(ダンスインストラクター)
2011/11/12 21:17
メタボ改善！
Akiko Nanilehua Takeda Naope(ダンスインストラクター)
2011/11/19 17:26
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