メタボ改善！

2011/11/19 17:26

私どものフラダンス教室では3歳児か70代の女性まで様々な年齢の方がいます。
もちろんスポーツもしたことのない方から、スポーツ万能の方までいらっしゃいます。
中には事務仕事で一日中座りっぱなしで体重が増え、腰痛もあった方が腰痛も改善され、姿勢もよくなり、スタイルもよくなったという方もいます。
フラはゆったりした音楽にのり、ゆったりした気持ちでゆったり踊ることから初めるのでスポーツの苦手な人でも無理なくできます。
また、体が慣れてきましたら、よりハードなタヒチアンダンスもおすすめです。
タヒチアンダンスをやればお腹は平らになり、脚はほっそりしてきます。

辛い思いをせずに、楽しく踊ってついでにスタイルも良くなってしまうなんて素敵ではないですか？

是非お勧めします！

教室

女性

ダンス

改善

腰痛

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この回答の相談

メタボです・・・

運動・スポーツダンス 2011/11/03 12:27

社会人になってから動くことがあまりなく、運動不足を感じています。仕事もデスクワークのため、座っている事が多くて体重も増えてしまいました。
運動すればいいとは思っていますが、学生時代も特に運動していた… [続きを読む]

china222さん（東京都/34歳/女性）

このQ&Aの回答

ダンスそのものに夢中になることをお薦めします市川幸子(ダンスインストラクター) 2011/11/05 09:47

楽しく続けられる有酸素運動はいかがですか沖本夏実(ダンスインストラクター) 2011/11/12 21:17

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