首と体とのアンバランス

ご質問ありがとうございます。

首の重みや痛みは、動かすのに気を使いますし不快ですよね。

首の動きは首だけが動きを作っているのではないので、首と
繋がっている背骨や肩甲骨や鎖骨など（細かいともっとあり
ますが）と連動しています。

首の捻じれや歪みもあるかもしれませんが、首と背骨や肩甲骨
や鎖骨とのアンバランスも考えられるかもしれませんね。

肩が丸くなっていたり、首の下の骨の胸椎（きょうつい）という
背骨が丸くなっていたり、動きが悪い場合、首を下に向いたとき
首だけに負担がかかりやすくなります。

また首から鎖骨に付いている、首の前の筋肉が硬くなっていたり、
緊張している場合にも、背骨が動かなかったり、鎖骨が動きにく
かったりするため、下を向くのもきついかもしれませんね。
横に向くときも首を下に引っ張られながら捻じるので、首に負担が
かかります。

肩甲骨も首の筋肉と繋がっているため、背中が丸く、肩甲骨が外側に
開いていたり、硬くなっている場合も首に負担がかかると思います。

肩に力みがあり、肩に緊張が入っている場合も首の動きに無理をかけ
てしまうと思います。

あと横向きで鏡を見てみて、首が前に出ていたり、アゴを引きすぎている、
逆にアゴが上がって首が反っているなども不調の原因の目安になると思います。

背骨や鎖骨、肩甲骨の動きをつけたり、肩の力みを抜く、首の位置を変える
（耳ー肩ー股関節ーくるぶしのラインが一直線）など、ちょっと意識してみ
るのも1つの方法かもしれませんね！

この他にも原因はありますので、ご自身では限界がある場合は、お近くの治療院
などに行かれるか、整形外科で検査などもお勧めします。
脳が気になるようでしたら、1度検査してもらうのも不安感をなくすことになると
思いますよ。

早く良くなることを祈っております。

神山バランス治療院

東京都　府中市　宮町
２－１６－１NSビル２０２

神山　和久