体と話す。 - 発声・ボイストレーニング - 専門家プロファイル

雅 ふみこ
voicetec 
ビジネススキル講師

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体と話す。

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声のレッスン

冬の間は、寒い寒い風に対抗するために、無意識に身体に力が入ってます。

 

そんなことある?って思った方は、騙されたと思って、力抜いてみてください。

倍くらい寒いから(-_-;)

 

 

力が抜けてくると、春なのね、って身体でも自覚します。

 

ストレスがかかってる時もそうですが、無意識に奥歯を噛みしめるので、

顎が固くなっています。

 

 

春先のレッスンは、顎をほぐすところからスタートです(^。^)

仰向けに寝てもらって、ゆがんでるところや、違和感のあるところはないかなどを、一緒にチェック。

 

 

体と向き合って、体の声を聞く。

なかなか普段は出来ないですよね。

うちでは、体話(たいわ)と、呼んでいます。

 

 

身体の声、聞けていますか?

 

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