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冬の間は、寒い寒い風に対抗するために、無意識に身体に力が入ってます。
そんなことある？って思った方は、騙されたと思って、力抜いてみてください。
倍くらい寒いから（－＿－；）
力が抜けてくると、春なのね、って身体でも自覚します。
ストレスがかかってる時もそうですが、無意識に奥歯を噛みしめるので、
顎が固くなっています。
春先のレッスンは、顎をほぐすところからスタートです(^。^)
仰向けに寝てもらって、ゆがんでるところや、違和感のあるところはないかなどを、一緒にチェック。
体と向き合って、体の声を聞く。
なかなか普段は出来ないですよね。
うちでは、体話(たいわ)と、呼んでいます。
身体の声、聞けていますか？
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