自分と向き合う

こんばんは

鼻づまりだけが残っていますが、この鼻づまりがやっかいなんですよね

個人事業主にとっては、この時期、確定申告で慌ただしい時期ですが、

僕は会計ソフトを購入し、青色申告連合会の顧問税理士さんのご指導のもと

先週の火曜日時点で終わらせているため、税務署へ行く必要はありません

今日は、時間を見つけてＯＴやＰＴ（作業療法士や理学療法士）向けの

ＤＶＤ教材を見ていますが本当に面白くて2時間があっという間

楽しく学ばさせて頂いています

インストラクター・トレーナーって、学ぶことは一生必要です。

当たり前にしなければならないことだと思います。

今年は去年以上に学びを深めていきますよ～

さてさて、昨日はＳＴＵＤＩＯＨＩＧＵＣＨＩで開催されました

チャリティーイベントの「心と体とつながるヨガ」を受講させて頂きました。

あ、自分のレッスンはというと

深～い呼吸をしたり、脊柱を丸めたり伸ばしたり、捻ったり、横に倒したり、

普段意識して動かすことのないくらい体を動かして頂きました。

ピラティスの説明や良さを伝えるのを忘れてしまうくらいあっという間

少しでもその後のレッスンなどで体感して頂けていたら嬉しいです

話は戻って

ヨガ、すごく良かったです

自分の体と心と対話出来ました。

つまっていた鼻も、途中苦しかったけど、終わり頃には快調

やっぱり、自分はＷｏｒｋinが好きだな～

放出するのも良いですが、ため込む方が好きです(笑)

ピラティスやヨガに出逢うまで、自分が提供してきた指導も放出系がほとんど。

それはそれで良いけど、世の中には放出系じゃなくて、

ため込む系が必要な人の方が多い気がします。

自分の体や心と向き合えたとき、人の心は豊かになる気がします

世界にたった一つしかない自分の体と向き合い、

心も体も健康になりましょう

2時46分には、黙祷。

正直、涙が出そうでした。

切なくて、悲しくて、心が締め付けられるようでした・・

色んな想いを抱き、自分の想いも確認出来た一日となりました