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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る
姿勢・歩き方改善メソッド
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
ある50代の方のSNS投稿に、
母趾(足の親指)と小趾(足の小指)を
床につけたままで
第二趾(足の人差し指)〜第五趾を
持ち上げることが難しいとのことで
老化現象なのだろうから
トレーニングを頑張らねばといったことが
書かれていました。
早速、私もやってみましたが
簡単にできてしまいました。
私は59歳で、後数ヶ月で還暦です。
しかも、筋トレは行っていません。
(筋トレを否定しているのではありません)
自慢したくて書いているのではありません。
一般的に言われていることと
私が体で感じていることが違うということを
書きたくて、記事にしました。
『加齢と筋肉の衰えについて』
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
