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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU®︎考案者ノリコです。
呼吸と脚と腕の講座の復習会
3ステップ復習会にご参加下さった方から
ご感想をいただきました。
先日投稿した以下の講座と同じ講座です。
Sさんは、
肘から下が体に沿わないことを
気にされていました。
美腕講座で習った調整法をやっても
沿わなかったそうです。
ところが、復習会で
脚の動きを変えるサポートをさせて頂き
足下と骨盤の位置が変わったことで
首筋から肩にかけてのバランスも変わり
気になっておられた腕が体に沿うように
なられました。
また、脚の動きに左右差がおありだったので
骨盤が左方向に、肋骨が右方向に
それぞれねじれていましたが
そちらも整いました。
(上の写真の矢印 ⤴︎ ⤵︎ の通り)
それから、
お顔を隠していてわかりにくいですが
講座前は、脚の動きの左右差により
頭も傾くように引っ張られていましたが
それも、講座後は解消しています。
まだありますよ！
腰幅と肩幅が小さくなったことで、
Tシャツが横に引っ張られなくなり
ストンと落ちているため
丈が長くなって見えています^ ^
脚の動きを変え
土台(足下)が異なっているのがわかります。
(下の写真)
講座前は右(向かって左)足首が傾き
足裏がちゃんと床についていません。
その歪みが、パンツの裾の形や
ソックスの履き口の形に出ていました。
パンツの裾の長さが違うと
脚の長さが違うと勘違いしてしまわれる方が
たくさんおられますが
ほとんどが
骨の長さが違うのではなくて、
脚の動きに左右差があるだけですよ^ ^
歩いていると
スニーカーのベロが
片方だけズレてくるというのも
脚の動きに左右差があるからですよ！
美脚(骨盤調整)講座で股関節、膝関節、足関節のねじれ骨盤の歪みについての理解と調整法を学んでいただき
美腕(肩甲骨はがし)講座で肩関節、肘関節、手関節のねじれ肩甲骨を本来の位置に戻すことを学んで頂いています。
そして、3ステップ復習会はそれぞれの復習ももちろん行なうのですが呼吸力➡︎胴体美脚➡︎脚美腕➡︎腕の、繋がりを体感で学んでいただく場になると良いなと思っています。
私もブロック解除しました^ ^
昨年、取得した特許理論をもとに開発した
姿勢改善グッズ
このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
