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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®︎代表Norikoです。
YouTubeにワザいらずの超カンタン腕のねじれ取り法をアップしました。
にわかには信じられないくらい何の効果も無さそうな動きが体を変えますよ。
どこにも効かせず片腕だけボーっと少しの間動かしたあと
腕を下ろして立ち上がり反対の腕と肩の位置の違いや可動域の違いを確認してみてくださいね！
ご感想もいただけると嬉しいし今後の励みになります❣️公式YouTubeチャンネル【YURUKUしんどい体を楽チン綺麗に！】公式動画はピンクのUマークが目印です♡
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
