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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®︎代表Norikoです。
YURUKUバランス®︎ヨガインストラクター養成講座ご受講者のFさんから
ヨガ講座の前に行なう体作りのメソッドYURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCEを受けられたご感想をいただきました。
FさんはYURUKUウォーカー®︎さん。以前、ヨガを習ったたことがある方です。
YURUKU®︎で体の痛みが改善していかれたことでYURUKU®︎のヨガならやりたい！とオンラインサロンに入られました。
しばらくして、一歩先に進みたくなられ養成講座に参加されました。
ところが、今回たまたま一緒に学ぶ仲間がみんなYURUKU®︎公認インストラクター。
「無謀だったかな‥」と不安な気持ちでのスタートだったそうです。
公認インストラクターは養成講座で体の感覚を磨く練習を一般の生徒さんよりしてきているので
新しいことを習っても受け取りが早いのは確かです。
ですが2日間、計8時間の講座で復習もしっかり行なっていく内にどんどん表情が変わっていかれました！
Fさんのご感想です♡☘☘☘☘☘
私は2年ほど前にYURUKU®️を知りケア+姿勢を気にする事で身体の痛みが改善していくのを体感してきました。
以前から習っていた大好きなヨガのYURUKU®︎版ができる事に喜びオンラインサロンに参加しましたが
しばらくする内に自分の中でもう一歩先に進んでみたいという気持ちが芽生え
指導の経験もないのに今回のYURUKUバランスヨガインストラクター養成講座を申し込みました。
参加者は私以外YURUKU®︎インストラクター養成を受けた方達…
「無謀だったかなあ」という不安な気持ちでスタートしました。
予想通り講座内では初めての言葉だらけで頭が飽和状態！
でも、新しい気づきも続々！
特に驚いたのがBASICとADVANCEのケアを実践していく中でケアした方の足の色が明るくなり左右色が違うという現象が起きてちょっと動揺するくらいでした。
今までもYURUKUのケアはしていたのですがこんなにバッチリ変化が出たのは驚きでした。
いつもこんなふわふわな、足裏ぺったり楽々〜に立てる足でいたいなぁと思いました。
(ふとした瞬間に肋骨をピッと上げてしまう癖もなかなか頑固にあると気がつきました。これじゃお腹ポッコリは治らないはずだー)
そんなこんなで、最初の不安はどこへやら講座が終わる頃には自信たっぷりな笑顔で記念写真を撮っている自分がいました。
理屈がわかっての動きを理解する機会は私にとって今がベストだったと確信できたからだと思います。
BASICとADVANCEのケアは YURUKU®︎をやった事がない人にも理解しやすいと思ったので
ハードなスポーツをしている自分の娘や身体の不調を訴えている身近な人とも共有できたらいいなという、密やかな目標も出来ました。
YURUKUヨガを通して健康寿命も伸びたらいいな、とまで考えてしまっています。
このチャンスを頂けたことに、感謝の気持ちです。
2日間ありがとうございました。ヨガの講座も楽しみにしています。☘☘☘☘☘Fさん、ご感想ありがとうございます！
この後続くヨガ講座ではヨガポーズ自体はご存知のものだと思いますが
YURUKU®︎での体作りをもとに行なうのでうまくいかない時はどう動くと良いか‥体に負担をかけないようにするには‥などの具体的な方法も学んでいただけますよ^ ^
私たちと一緒に健康寿命の延伸を目指して頂けると嬉しいです！今後とも宜しくお願いします♡☘☘☘☘☘
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
