残暑お見舞い申し上げます。
お盆休みですが、みなさまどんなふうにお過ごしでしょうか。
私は毎年この時期はのんびり過ごしています。実家は7月がお盆なので、8月は休まず営業しているのですが、あまり予約は入らないので、結果的にのんびりになることが多いです。
ところで、今月のPHPスペシャルの特集は「考えすぎない練習」です。
先日、女性のためのハッピーセミナーで「不安と焦りの対処法」を取り上げましたが、不安が強い人も考えすぎの傾向がありますよね。
でも、気にしている人に「気にしないように」と言っても、そんなことできることならとっくにやっているわけで、実際にはなかなか難しいものです。だから、つい何かで気を紛らわす思考停止を選びがちだと思いますが、それでは何も解決せず、同じことのくり返しが延々と続くわけです。
本書には、そんな人たちに対して、さまざまな方向から役に立ちそうな記事がたくさん載っているので、考えすぎの方はぜひご覧ください。
また、私の連載「働く女性のための相談室」は、仕事ができない正社員に困っているパートの方のお悩みです。
同じ仕事どころかフォローまでしているのに、待遇がぜんぜん違うのは不公平ですよね。でも、残念ながら、組織にはよくあることでもあります。カウンセリングでも、上司のフォローで困っている話はよく聞きます。
私は、ボランティアだと納得しているならフォローしてもいいけれど、納得できないなら、たとえできても自分の役割以上の仕事はしなくていいと思っています。その代わり、仕事に支障をきたさないように、仕事ができない人の上司に状況を正確に伝え、なんとかしてもらいましょう。
部下の管理は上司の立派な業務です。その分管理職手当をもらっているのですから、遠慮しないでどんどん上司に働いてもらえばいいんです。
待遇のよくないパートの人や部下にフォローさせて平然としている人の面倒など見る必要などまったくないので、どうかひとりで抱えず、もし今困っている人はすぐにその上司に相談してくださいね。
このコラムの執筆専門家
- 藤井 雅子
- (東京都 / 心理カウンセラー)
- メンタルエステ ココロの部屋
カウンセリングはココロのエステ
自分を好きになれない、自信がない、思ったことを上手に表現できない、人目が気になって仕方ない、不安やイライラで毎日が楽しくない、甘え下手・・でもどうしていいかわからない、そんな悩める女性たちを心から応援します。ぜひ一度ご相談ください。