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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
電子書籍版！
「モデルフードメソッド」
～モデルボディをつくる食事方法の法則～
東京、名古屋で好評だった講座内容を
いつでもどこでも読める
電子書籍版に執筆依頼を受け
CharmBodyでの監修をさせて頂きました。
【主な内容】
○1500kcal以上食べても痩せる法則
○モデルが炭水化物を抜かない2つの理由＆食べ方
○どうしても食べたい！時の対処方法
○体脂肪を減らす有効な水の飲み方
○間食の効果的な活用術
○リバウンド後の食べ方
体脂肪とは無縁なスラッとしたボディのために！
食べない。我慢する。
一生続けられますか？
モデルの女性も同じです。
では、モデルの華奢な棒体型は
どの様な食事で作られるのでしょうか？
「○○だけ食べてます！」
「夜は食べません！」
「特に気にしてません！」
という話はよく聞きますが、
それを実践して、
同じようなボディになれるかと言ったら
まず不可能です。
個人の経験則による確率ではなく、
ホルモン、体質を見極めた
栄養学や科学的根拠に基づく
栄養管理が必要です。
手軽に行えるように
具体的食事方法などのエッセンスも取り入れた
内容となります。
ご興味のある方はこちらから↓
「電子書籍版
「モデルボディフードメソッドについて」」
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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