今年もドキドキ！ホワイトアイテム

今年も目玉はこれ！
「ホワイトアイテム」

春服が並ぶ時期に
既に購入した女性も多いのでは？？？






潔癖の明るさと膨張色
着るだけで、無機質の
○おしゃれ
○明るさ
○爽やかさ
が手に入るこのカラー。

気になるのはやはり
膨張色であること。

○ワイド系パンツだと太く見える
○スキニー系だとピチピチが目立つ
○ニットだと二の腕が太く見える
などのお悩みが多くを占めます。





なぜ多い！？太もも、二の腕の膨張
ホワイトアイテムでは
太もも、二の腕、ヒップの膨張が
最も多くの女性を悩ませます。

なぜ、これらの部位に
集中するのでしょうか？

それは日常生活でのくせと
骨盤の前傾によるカラダの癖が原因となります。





日常動作と膨張する部位の特徴
日常生活では基本的に
前向きで行われる動作（歩行、階段）
が多くなります。

これは自然と骨盤の前傾を引き起こし
○股関節前が硬い
○腰が硬い
○背骨が丸まる
など部分的な関節の動きを
狭めてしまいます。

関節の動きが少ない部位に脂肪は付きやすい
傾向からも
太もも、ヒップ、二の腕を膨張させます。

これらの硬さを取り除くことが
ホワイトアイテムの着こなしに
必須となります。

「ホワイトアイテム専用ボディメイク」
本日は動画でお楽しみください。


○ブリッジ動作
→日常では使わない
手脚が後方に動く動作。

これらは
骨盤、腰、背骨の動きのバランスを整えます。

普段動きづらい部位に
特化しているだけに
行いづらさもありますが
部分的な引き締めに
とても有効なエクササイズです。


今年もホワイトアイテムは欠かせない！
女性はご参考にしてください。



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