Tweet
- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
Noriko式ウォーキングの
(YURUKUウォークに4月改名)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。
筋トレ・ストレッチゼロで
体を固めないストレスフリーの姿勢と歩行
Noriko式ウォーキングを行うことで体作りをしている
50歳の私。
昨日の動画・楽に片足立ち(筋トレ・ストレッチゼロです)
に引き続き
体張ってお伝えします。
YouTube【筋トレしないと腹筋衰えるの？？】
ゆ～っくり行いました。
今日も
レッスンの休憩時に撮影しました^ ^
腹筋一生懸命なさってるのにこの動画のようなことができない…という方は
日常の姿勢と歩行をまず見直されることをおすすめします。
YURUKUウォーク始動とともに初級講座・中級講座(認定講座)を開講します。無料会員登録
レッスンについてはこちらNoriko式(YURUKUウォーク)スクール情報
| コラム一覧 |
このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
