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「なんとなくだるい。」
あなたは、こんな感覚ありませんか？
こういったなんとなくだるい人が多いので、栄養ドリンクやエナジードリンクが流行るわけです。
もし、あなたが普通にご飯を食べているのに元気がでないとしたら、まず自分の食べ物を見直したほうが良いと思います。
食べ物は、カロリーや栄養といった見た目の補給の他に、見えない目的があります。
それは、生命エネルギーを補給することです。
生命エネルギーに溢れた植物や動物を食べれば、自然と元気になります。
しかし、日本には見た目だけ食べ物風の偽物が多く出回っています。
これでは、生命エネルギーは補給できません。
だから、元気が無くてなんとなくだるい、という状態に陥りやすくなります。
じゃあ、肉を食べたらいいのか？
と思う方もいるでしょう。
もちろん、お肉は元気になる源です。しかし、霜降りのような半病の肉は、偽物の食べ物です。
赤身のしっかりした肉を食べましょう。
ネパールのような国に行くと、鶏や牛は筋肉むきむきで、すごく元気です。だから、そういった動物を食べるとすぐに元気になります。
この単純なことを抜きにして、加工しまくった偽物をいくら食べても元気にはなりません。
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このコラムの執筆専門家
- 木村 和夫
- （東京都 / 鍼灸師）
- 有限会社 木村爽健 代表
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