木村 和夫

　「糖質制限すれば、短期間で痩せる。」という触れ込みで、糖質制限ダイエットが話題になりました。あなたも糖質制限ダイエットという言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか？元々は、糖尿病の食事療法として考案された糖質制限ですが一般の人がダイエット目的で使用するようになりました。おそらく、ライザップの短期間ダイエットが火付け役だったと思います。確かに、炭水化物を減らせば体を動かすエネルギーが足りな...(続きを読む)

「家の中でも、マスクをしましょう」私の住んでいる地域では、地域の放送で毎日流れています。 マスクをすることで、感染を防ぐことはできません。 なぜなら、皆さんがマスクをして2020年を過ごしていたのに、2021年年末年始には陽性者が大きく増えたからです。 コロナ風邪は、インフルエンザと同じく乾燥する冬に流行ります。 そして、暖かくなると減ります。 むしろ、長時間マスクをするとマスクに吐き出した息...(続きを読む)

　新型コロナ風邪への対応は、人によって様々です。 消毒やマスクを厳密にする人もいればだいたいでいいという人もいます。 しかし、過度にマスクや消毒をする人は、ある特徴があります。 それは、体が弱っているということです。 私たちは体が弱っていると、不安感が増して身を守りたくなります。 これは、無意識の反応です。 潔癖症の人もこれとよく似ています。 逆に、新型コロナ風邪のことをあまり意識せずに暮らし...(続きを読む)

　新型コロナ風邪による影響で、健康や経済面に不安を抱えている人が増えています。 そういった状況でも、・不安を多く感じる・それほど不安がないといったように、精神状態が人によって大きく異なります。 性格の問題だと考える人もいると思いますが実は体の影響も大きいことをご存知でしょうか？ 私たちは、肉体的に充実していると気分も良くなり、楽天的になります。 でも、体がヘトヘトに疲れていたら誰でも弱気になり...(続きを読む)

　コロナ陽性患者数が、1日に2000人を超える日がでて来て、第三波襲来かと言われています。 重症患者も増加傾向にあると言われています。 不安になる方もいると思います。 ただ、気功の観点で見ると、ちょっと違った印象があります。 そこら中にコロナ陽性の人がいるのに、陽性患者数2000人は少なくない？ 例えば、電車に乗っていてコロナ陽性患者と思しき人は、必ず数名います。 もっといえば、空気中にコロナ...(続きを読む)