木村 和夫(鍼灸師)- コラム - 専門家プロファイル

木村 和夫
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木村 和夫

キムラ カズオ
( 東京都 / 鍼灸師 )
有限会社 木村爽健 代表
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コラム一覧

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ひどい肩こりにお悩みの方へ

ひどい肩こりにお悩みの方へ  パソコンやスマートフォンを繰り返し使っていると、肩こりや首のこりがひどくなってくる人もいます。 あなたもそうではないでしょうか? スマートフォンは確かに便利で、地図機能を使えば海外でも道に迷わずに目的地にいけます。動画を移動中に見ることができます。 ただ、便利だからといってたくさん使えば、それだけ体に負担が出るのは当然の結果です。 ですから、体を酷使している分、体のメンテナンスをする必要があ...(続きを読む)

2017/09/27 14:59

お風呂は40度くらいのぬるめがオススメ

お風呂は40度くらいのぬるめがオススメ  お風呂に入るとき、あなたはどれくらいの温度で入浴していますか? 熱めのお湯が好きだという人もいると思いますが、概ね40度くらいのぬるめがおすすめです。ゆるめのお湯は、体を緩めてリラックスする副交感神経を優位にしてくれます。 つまり、体が休息モードに入ります。 ところが、43度以上の熱めのお湯になると、交感神経が優位になり、血中の疲労因子も増えてしまうようです。 つまり、休息モードではなく、興...(続きを読む)

2017/09/21 14:32

マタ旅はハイリスク

マタ旅はハイリスク  最近、マタ旅という言葉が流行っています。 妊婦さんが出産前に旅行に行くという意味です。 相武紗季さんなどが雑誌でマタ旅のインタビュー記事を載せているので読んだことがある人もいると思います。 しかし、産婦人科の先生が警告しているように妊娠してからの旅行はハイリスクです。 飛行機など気圧が変化する場所にいくと、流産のリスクはとても高くなります。おまけに旅行で田舎に行けば、都会のような十分な病院施...(続きを読む)

2017/09/13 19:57

マタ旅はハイリスク

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2017/09/13 19:57

男性の不妊に悩んでいる方へ【体張って精子調べました】

男性の不妊に悩んでいる方へ【体張って精子調べました】   不妊症というと、女性の問題と連想してしまう人が多くいます。私は男性ですが、健康に関する仕事をしていなければ勘違いしていたと思います。 実際は、男性が不妊症の原因になる割合は半分くらいあります。 その問題は、勃起障害(ED)と精子です。勃起障害(ED)については様々な原因があります。 精子の問題は、大きく三つの原因があります。・乏精子症(精子の数が少ない。1ml中1500未満)・精子無力症(...(続きを読む)

2017/09/05 14:15

体を若返らせるミトコンドリアの秘密

体を若返らせるミトコンドリアの秘密  ミトコンドリアという言葉を知っていますか? 最近、不妊症に悩んでいる人やガンの方は聞いたことがあると思います。 細胞が働くうえで、ミトコンドリアはとても重要です。細胞を若返らせるには、ミトコンドリアが元気になる必要があります。 では、具体的にどうやったらミトコンドリアが元気になるのでしょうか? 詳しい内容をまとめたメールマガジンを作りました。 是非ご覧ください。ミトコンドリアの秘密https...(続きを読む)

2017/09/03 12:39

種無しより、種ありぶどうを食べよう

種無しより、種ありぶどうを食べよう  「種ありぶどうの方が、種なしぶどうより美味しいし、ホルモン処理していないので、いらない処置もありません。でも、消費者が種無しを好むので、どんどん種無しぶどうばっかりになりますね。」 大学の研究室OB会で、ブドウの研究をしている後輩に教えてもらいました。 種無しは、食べている時に種を出さないで済むので、種ありより人気があります。でも、味で言えば種ありが断然美味しい。種無しに、種ありの味をどうや...(続きを読む)

2017/08/14 11:21

種無しより、種ありぶどうを食べよう

種無しより、種ありぶどうを食べよう  「種ありぶどうの方が、種なしぶどうより美味しいし、ホルモン処理していないので、いらない処置もありません。でも、消費者が種無しを好むので、どんどん種無しぶどうばっかりになりますね。」 大学の研究室OB会で、ブドウの研究をしている後輩に教えてもらいました。 種無しは、食べている時に種を出さないで済むので、種ありより人気があります。でも、味で言えば種ありが断然美味しい。種無しに、種ありの味をどうや...(続きを読む)

2017/08/14 11:21

妊活と冷え性

妊活と冷え性  妊活と冷え性の関係は深いです。冷え性を改善していると、妊活になるといっていいくらい重要です。 今回は、冷え性の原因と症状、対策のまとめを作ってみました。 自分はどれくらい冷え性なのかは、本文に書いてある見た目の変化や症状をご覧ください。 改善法については、現在作成中です。 冷え性の原因と症状、対策のまとめhttp://e-kenkonavi.com/hie-taisaku/  (続きを読む)

2017/08/05 17:38

妊活と冷え性

妊活と冷え性  妊活と冷え性の関係は深いです。冷え性を改善していると、妊活になるといっていいくらい重要です。 今回は、冷え性の原因と症状、対策のまとめを作ってみました。 自分はどれくらい冷え性なのかは、本文に書いてある見た目の変化や症状をご覧ください。 改善法については、現在作成中です。 冷え性の原因と症状、対策のまとめhttp://e-kenkonavi.com/hie-taisaku/  (続きを読む)

2017/08/05 17:38

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