歩いて脚痩せ〜着流しカーデ〜

2014-10-30 11:00

涼しげでおしゃれな雰囲気
「着流しカーデ」

縦長ラインでヒップが隠れる
スタイルはほっそり効果抜群です。

ヒップの位置と縦長効果
ヒップが隠れる羽織ファッションは
緩めな着こなしになるので、
体型カバー効果が期待できます。

しかし、ヒップに
○ボリュームがある
○ぼてっと下がる
○横に広がる

などのシルエットがあると
体型カバーはできても
脚が短く見えてしまいます。

ヒップと脚長効果
ヒップは面積が大きな部位で
腰骨の辺りから付いています。

つまり
腰骨周辺にボリュームを集めると
最大の脚長効果が生まれます。

しかし、女性の骨格上
このヒップ上部の筋肉は
日常的に使うことがほとんどありまけせん。

逆に、ボリュームをつくる原因
ヒップ下部は最優先で使われてしまいます。

アウターでの脚長効果
大きめの羽織ファッションで
脚長効果を作るには
○ヒップ上部にボリュームをつける
○ヒップ下部の筋肉を最小限にする

ことが必要不可欠です。

「腰からが脚エクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。

○カラダと一直線までヒップを浮かす
→ヒップの上部が優先的に使われる

○片脚を持ち上げる
→地面に着いている脚側の
ヒップが最大に収縮する

この2点がヒップ位置を上げ
小さな丸みを作り出します。

腰ライン周辺に
ヒップのボリュームが作られ
脚の長さが生まれるでしょう。

長めのアウターも脚長に着こなしたい！
女性はご参考にしてください。