- Style Reformer 小林俊夫
- Style Reformer 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』代表
- 東京都
- ピラティスインストラクター
8月18日(日)10:00~18:00は
「下肢のペアストレッチングを活用した姿勢&動き改善コンディショニング ベーシック」
より実践を意識し、姿勢や動きの評価を行い、
その評価に基づいてペアストレッチングを展開していき、
姿勢の歪みや動きの癖や動きにくさを改善していきます!!
しかもそれだけでは無く、世界一受けたい授業などにも登場している
高性能姿勢分析機「ボディコンシェルジュ」を用いて、
実際に自分が行ったペアストレッチングで、どれだけ姿勢が変化したのかを
見える化していきます♪
効果を見える化することで
日頃の自分の指導がどれだけ効果的なのか一緒に検証し、
よりブラッシュアップしていきましょう!!
以下に詳細を記載させて頂きますので、ご興味のある方は
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「下肢のペアストレッチングを活用した姿勢&動き改善コンディショニング ベーシック」
日時:8月18日(日)10:00~18:00
会場:きゃっとばっく(東京都新宿区 飯田橋駅 徒歩3分)
受講料:36,750円
定員:先着6名様
対象:オーソドックスな下肢のペアストレッチングが出来るトレーナー、フィットネスインストラクター、ヨガ・ピラティスインストラクターなどのボディワーカー、エステティシャン及びセラピスト、又はそれらを志す学生
講師:小林俊夫(鍼灸あん摩マッサージ指圧師、PHI Pilates Master Trainer)
内容:今回は実際の現場を想定し、姿勢や動きの評価に基づいて「下肢のペアストレッチング」を行い、「姿勢の歪み」や「動きの癖」「動きにくさ」を改善していきます。
始めに理論をしっかりと学んだ上で、実際に姿勢や動きの評価及びペアストレッチを行うだけでなく、高性能な姿勢分析器「ボディコンシェルジュ」を用いて、実際に自分のペアストレッチによって、姿勢がどの様に改善したのかを「見える化」していきます!!
≪理論≫
・姿勢と筋バランス
・下肢の機能解剖学
・筋-筋膜とペアストレッチング
・ランドマークを用いた姿勢の評価法
・下肢の代表的な運動連鎖パターン
・下肢を中心とした動きの評価
・股関節のつまりとは
・評価からペアストレッチングへの展開法
≪実践≫
・実践ランドマークを用いた姿勢の評価
・実践動きの評価
・ロールプレイング
姿勢&動きの評価 → ペアストレッチ → 姿勢分析器を用いた効果の評価
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