【コラムのつなぎ目】4/10 認知行動療法のお話 - 心の病気・カウンセリング - 専門家プロファイル

カウンセリングセンター聴心館 聴心館館長
東京都
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【コラムのつなぎ目】4/10 認知行動療法のお話

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 今日は,認知行動療法のお話。

 知ってる人は知ってるけれど,知らない人は全然知らないのが認知行動療法。平たくいうと,言葉の力で精神疾患を治してしまう療法です。実際には,たくさんの研究者によって効果が実証されています。お薬で言うところの,治験がなされているというものです。うつやパニック障碍,強迫性障碍,対人恐怖などに有効な療法です。

 このところ,わが聴心館での認知行動療法は,加速しています。何が加速してるかって? 通常,認知行動療法の改善法(治療法)は週1回のペースで20回が基本です。大体,半年くらいの時間が必要です。ところが,このところ,20回かからずに15回とか12回とかで,クライエントのみなさんの状態がどんどん良くなって,完了の運びとなっています。まだ,再発を確認する時期にまでは至っていないので,この後どうなるか解りませんが,今のところはみなさん順調のようです。会社に復帰されたり,学校や家庭にもどったり,そんな状況です。

 なぜ加速しているのかというと,・・・・おっと,これは企業秘密・・・・というほどではありませんが,わがWEBセミナの認知行動療法セミナを,これから先,時間をかけて順に読んでいってくれれば,その仕組みがわかると思います。答えは,それまでお預けですね。ヒントは,うちで使っているオリジナルの「読本」にその中身があるのです。

ちょっと今日は秘密っぽく終わりましょう。なお,聴心技法(カウンセリング技法)のWEBセミナも本日再開です。ご覧になってみて下さい。【aki/2013.4.10.wed】

聴心技法WEBセミナサイト
http://www.choushinkan.com/ws_semi.html#pwebmedi/

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(東京都 / 厚生労働省認定 産業カウンセラー)
カウンセリングセンター聴心館 聴心館館長

うつや不安・ストレス・悩みの改善に認知行動療法をお勧めします

【うつや不安・ストレスには投薬以外の治療法もあります】認知行動療法を中心として実績重視で,東京青山・仙台・大宮で活動を続けてきました。30年弱の活動歴を生かし仙台から被災地支援面接も実施中。うつや不安,薬の副作用に悩む方も,ご相談下さい。

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