石原塾代表　石原康至監修の本が発売になりました。

こんにちは。

本日は石原塾代表　石原康至監修の本が発売になりました事をお知らせさせて頂きます。

「ジュニアアスリートのための最強の走り方55のポイント　誰でも足が速くなる！（コツがわかる本）メイツ出版」



【内容情報】（「BOOK」データベースより）
誰でも足が速くなる。全てのスポーツの基礎となる快足フォームはこれだ。

【目次】（「BOOK」データベースより）
第１章　快足フォームを手に入れる（なわ跳び１（基本）-背筋を伸ばしてはずむように跳ぶ／なわ跳び２（前へ移動）-一回のジャンプごとにできるだけ大きく跳ぶ／両足ジャンプーミニハードルを飛び越えて地面に両足で着地する　ほか）／第２章　スピードアップ・トレーニング（チューブトレーニング１（もも上げ）-チューブで後ろに引っ張りその場でもも上げする／チューブトレーニング２（スタートダッシュ）-チューブで負荷をかけて低い体勢のまま飛び出す／上り坂１（もも上げ）-上り坂で体が傾かないようまっすぐにももを上げる　ほか）／第３章　いろんなスポーツの走力を磨く（ラダートレーニングー足を素早く振り下ろし細かくステップを踏む／８の字走１（サイドステップ）-細かいステップを刻んで小さくターンする／８の字走２（フロント＆バックステップ）-しっかり重心を落として進行方向を切り替える　ほか）

【著者情報】（「BOOK」データベースより）
石原康至（イシハラヤスシ）
スプリントスクール「石原塾」代表。１９６９（昭和４４）年８月９日、東京都足立区生まれ。城西大学経済学部卒業。２７歳で陸上競技の現役を引退し、指導者の道へ入る。城西大学陸上競技部総合コーチ、韓国プロ陸上競技チーム短距離コーチ、アヴェントゥーラ川口フィジカルコーチなどを歴任。体育家庭教師を派遣する企業のスタッフとして勤務後、２０１１（平成２３）年９月にスプリントスクール「石原塾」を開校。現在、幼児～中学生までを対象に各地でスクールを展開している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）


写真が多くとてもわかりやすい解説付きです！

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「ジュニアアスリートのための最強の走り方55のポイント　誰でも足が速くなる！（コツがわかる本）メイツ出版」