「難民」の専門家コラム一覧(3ページ目)

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/09 18:00

2/3放送のフジテレビ「ぶらぶらサタデー」女優のダイエット成功方法として体幹リセットダイエットご紹介いただきました！毎週のように多くの番組様にご紹介いただけ心より感謝しております。ということで昨日に引き続き美容関連企業でのダイエット講座終了時に、美容に携わるからこその辛い経験をたくさん聞き感極まってしまいました。。「ダイエットを頑張っていれば、キレイに痩せられると思ってた」仕事も家事も、趣味も遊...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/07 13:00

４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得!

【１２０万部突破!】ミリオンセラー２０１７年No.１実用書１２/１５金スマSPでご紹介！祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」ミスインターナショナル日本大会公式テキスト 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓ク...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/05 21:00

「好きなことしてキレイになる！」マインドセット

本日の王様のブランチにて１２０万部TSUTAYA総合７位「体幹リセットダイエット」ご紹介いただきました。今週は雑誌、新聞、Zip、ヒルナンデス、そして王様のブランチと立て続けにダイエットメソッドをご紹介いただけました。お手に取っていただきやすい書籍でも多くの方のお役に立てることを願ってます！ということで昨日に続き某外資企業でのオンラインダイエット講座国違えば、体型への考えももちろん異なります。それ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/04 08:00

モデルが秘密にしたがる【１２０万部突破!】ミリオンセラー

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/03 20:00

食べるの大好き専用食べて貯める緩め貯筋！

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。太りたくないけど、食べるのが大好き。ダイエットしてても食べてしまう、、そこがネックになるあなたへ。摂取カロリーが増えると太る、というとは当然ですが、摂取カロリーが増えるからこそ痩せやすい体質を作る事ができます。今日は食べながら痩せるための基礎です。少し食べる＝太る、に悩む原因。一般的に見ても平均の量で太る、平均より減らしても痩せない。ダイエ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/02 21:13

好景気＆人手不足の影で

ネットカフェ難民、都内に推計４千人３０代が４割近く（朝日新聞の記事はコチラ）。記事によると９８％が男性だという。やはり、「女性活躍推進法」の影響なのだろうか？社会的な立場が弱く、経済的にも不安定とされる女性の方が、ネットカフェ難民が稀少なんですね。好景気や人手不足と言われながらも、この現実。決して見過ごしにはできませんね。（続きを読む）

大泉稔: （ファイナンシャルプランナー）

2018/01/29 23:35

【１２０万部突破!】ミリオンセラー２０１７年No.１実用書

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/29 18:00

１２/１５金スマSPでご紹介！【１２０万部突破!】ミリオンセラー

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/27 18:00

【１２０万部突破!】ミリオンセラー

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/23 22:00

食べてない時に太る、「2泊３日の脂肪時間」

スポーツジム研修ラストのダイエット講座5回目運動食事が基本となるダイエット食べ方とは山のように情報があれど、行き着く先はたったの一つ。「消費カロリー＞摂取カロリー」必ずこの公式で決まります。しかしながら、これを守ってるのに痩せないという事態。絶対的な公式があるのに、なぜこんなことが起こるのか？？？といことで今日は食べることに悩む、、ダイエット難民のあなたへ食べてないのに翌日太った、、これが成り立...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/21 10:00

「良さそうで痩せない、」ダイエット３つの誤解

【120万部突破！】昨年ミリオンを達成した「体幹リセットダイエット」昨日120万部を突破しました！収支さえ合わせれば、何をしても痩せる痩せ体質。その基本の教科書となり、広まってくれることが信念。100部がすごいすごくないではなく、全ての方の体型の悩みをなくせる可能性に毎日ドキドキしています。あなたの体型の悩みがなくなることを信念にこれからも頑張ります！ということで今日はスポーツジムのプログラム研修...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/19 16:00

金スマ紹介【１００万部突破!】ミリオンセラーのダイエット本

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/17 14:00

痩せるどころか「運動してから太り始めた」３つの原因

出版業界の新聞「新文化」にて体幹リセットダイエットご紹介いただきました！様々な媒体でダイエットのメソッドをご紹介いただけること。関わってくれた方々に少しでも恩返しできてると思え感無量。受けた恩はそれ以上にして、ボディメイクダイエットで貢献していきます！本日は都内のスポーツクラブにてスタッフ様へのダイエット講座。器械の使い方、筋肉の鍛え方運動時間の目安等は学んでいてもダイエットを学ぶ場がない。という...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/16 13:00

年始からスルスル痩せる「カロリー計算の仕方」

年末年始オリコン本総合首位！4度目になるオリコン1位多くの方にお手に取っていただけ光栄に思います！本日は地方紙3社の取材へ。地方自治体でのダイエット講座のお話をいただきました！ご遠方の中お越しいただきありがとうございました。日本中のダイエットの悩みにお役に立てるよう頑張ります！ということで今日はまだまだ知られていない世界共通の基礎「カロリー計算の仕方」のご紹介です。一緒に学んでいきましょう！基本の...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/10 15:00

「金スマ紹介」ダイエット本のオリコン総合首位獲得!

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/08 18:00

「運動は苦手だし嫌い」な女性が痩せるためには？

新年初！本日発売のフィットネス誌『Tarzan』にて、「褐色脂肪細胞」について監修させたいただきました。昨年はファッション誌65冊の監修。今年は初のフィットネス誌の監修です。ということで今日はこんな話↓これまでフィットネス誌に関わらなかった理由はファッションとフィットネスに大きな溝があったから。。。「ダイエットなんてしたくない！」○筋トレで晴れた腹筋を！○ヨガで精神力を向上！○ランニングで健康的に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/05 15:00

モデルが秘密にしたがる【１００万部突破!】ミリオンセラー

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/04 20:00

頑張るほど痩せない「痩せ体質を作る休息のとり方」

一足お先に始動開始今は海外の大学の講義をオンラインで受けられる時代。アメリカやイギリスの解剖学や生理学にも触れられるありがたい状況。今年もブログやメディア等で大量にアウトプットしていくからこそ、その10倍はインプットしておくことが大切。より噛み砕いてシンプルに伝えることも体型を変えるために必要不可欠です。ということで今日はこんな話↓年々筋肉は無条件で減っていきます、○30代以降年250グラム○40...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/03 14:00

もういいや！暴食が続く3日目の対策

明けましておめでとうございます！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。おかげさまで無事に年を越すことができました！ 2018年もあなたのために尽力して参ります。どうぞよろしくお願いいたします。年末年始の真っ青中の今、食べ過ぎに注意しよう！と、初めは思いつつも、数回続くともういっか！とそれに慣れてしまう、、待っているのは、年始以降の体型の悩み。。これを防ぐには、年末年始ならではの太り体質...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/02 17:00

今まで必ずリバウンド、「ダイエット難民の現実」

改めましてあけましたおめでとうございます！昨年は自分自身の節目の年でもあり、とにかく！！！体型の悩みを変える！ことだけに集中してきました。ボディメイクは仕事であり趣味でもあるのでそんな天職に出会えたことに深く感謝。そして、そこで出会えた○共感してくれる人達○一緒に頑張ってくれる人達○確かな形に変えてくれる人達○バックを支えてくれる人達みんなに感謝しています。昨年はこれ以上できないくらい頑張った！も...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/02 15:00

【１００万部突破!】ミリオンセラー２０１７年No.１実用書

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/01 20:00

あなたの体型の悩みに僕は役に立てていますか？？

あなたがダイエットで一番落ち込んだ時は？○他のことを捨ててまで頑張ったのに、○長期間それだけに費やしたのに、○毎日毎日目の前の食事を我慢したのに、100人に100通り出てくるはず。これらに落ち込むのは、「失ったものがあるから」他のこと、長時間、食べなかったこと等、大きな損失があるほど落ち込みます。そして、癒えたらそれを繰り返してしまう。段々と疑心暗鬼になってくる。街中を見渡せば、ダイエット広告に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/01 13:00

糖質制限が招く「痩せない体質」リセット方法

本日は米国運動医学会研究論文の勉強会へ。炭水化物、タンパク質による体脂肪の増減と筋肉量の増減について。長期的にも炭水化物が少ないことは筋肉量の減少に繋がり○太りやすい体質○姿勢を保てなくなる○新陳代謝が低下し肌がたるむ等やはり炭水化物は体に必要と統計が取れ証明されています。そんな中、今年ギョッとしたこと。ダイエットの流行りは他の何よりも早い。1.すぐに試す方が10%2.新しいもの興味で40%3.前...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/29 18:00

1キロも痩せない、「知らぬ間に付く太りクセ」

おととい昨日に続き企業の福利厚生の一環での栄養士企業でダイエット講座３日目最近では栄養士を取得し、ジムやエステ等のダイエット施設で栄養管理専門で働く。という道も増えているそう。これだけ！の働き方からいくつか興味のあることをしていく！働き方も多くなっています。そかし、逆に受け手の立場になると、、多様化する気軽なダイエット情報、方法論に多すぎて選べない悩みになることも。...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/28 18:00

「王様のブランチでご紹介!」オリコン1位のダイエット本

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/27 22:00

【１００万部突破!】モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/25 17:00

【１００万部突破!】ミリオンセラーのダイエット本

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/24 23:00

枕なしで寝ることについて

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。私は枕なしで寝ています。でも姿勢を変える前の私は反り腰だったので枕なしなんて寝づらくて考えられませんでした。と言っても合う枕にも出会えませんでした。そう枕難民だったのです。だからセミオーダーのカスタマイズできる枕で寝ていました。そんな私でしたが姿勢を変えていくうちに枕の高さに違和感を感じていきその枕の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/12/23 10:58

【１００万部突破!】モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/22 20:00

糖質制限で「効果が出る女性、出ない女性」の違い

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。何を食べるか？どう食べるか？同じカロリーでも太る太らないの差はどこから来るのか？？？今日は糖質と体脂肪の関係について日常の疑問を解消していきましょう。糖質(炭水化物)は太る？痩せる？今は女性の70％は糖質制限をした経験がある統計があります。そして、痩せた！という体験が58％約半数を占めています。しかしながら、リバウンドした、女性がそのう...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/22 19:00

【９０万部突破!】２０１７年実用書No.１ベストセラー

【９０万部突破!】２０１７年実用書No.１ベストセラー１２/１５金スマSPでご紹介！祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版東京渋...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/20 16:00

カナダの多民族主義ー都会と田舎の大きな落差

カナダ移住後まずはアルバータ州南部、大平原の小さな町で1年3ヶ月。そのあと州都エドモントンに引っ越して2週間になります。エドモントンの多様な移民社会に直撃され、やっとカナダに来た気分です。多様性！素晴らしい。モールのGUESSの店員さんはカリブ海の島出身。素敵な茶色の肌に白いシャツがまぶしい女性。最初の２ヶ月は家から出ずにずっと泣いてたそうです。こんな寒い所...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2017/12/20 09:07

【９０万部突破!】２０１７年実用書No.１ダイエット

【９０万部突破!】２０１７年実用書No.１ベストセラー１２/１５金スマSPでご紹介！祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版東京渋...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/19 20:00

金スマで話題！モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

【６０万部突破!】２０１７年実用書No.１１２/１５金スマSP出演決定！祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版東京渋谷区大手8書店...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/18 18:00

アジール・フロッタン展　ASILE FLOTTANT

パリのセーヌ川にコンクリート製の船が浮かんでいます。「アジール・フロッタン」という、ル・コルビジェが設計した船です。第一次大戦の混乱により生じた難民を収容するために1929年にコンクリート造の石炭運搬コンテナ船を改造したものでした。車の雪マーク点灯の寒～い中、高速を走り講演会と展覧会を見てきました。会場に構成された大型パネルと模型や映像の展示は圧巻です。アジールフロッタン再生展は...（続きを読む）

中村勝己: （建築家）

2017/12/18 14:02

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

【６０万部突破!】２０１７年実用書No.１１２/１５金スマSP出演決定！祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版東京渋谷区大手8書店...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/17 21:00

金スマでご紹介！【６０万部突破!】２０１７年実用書No.１

【６０万部突破!】２０１７年実用書No.１１２/１５金スマSP出演決定！祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版東京渋谷区大手8書店...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/16 18:00

不思議な経験「運動を頑張るほど太る、」4つの原因

昨日来たばかりですが、本日は上海最終日！オンラインと現地と含め、ダイエット講座での知識の普及。悩みを抱える方が減り、それを知識として身につけ、ずっと保っていられること。全世界に拡散する膨大なダイエット情報に悩まされないことは、自分自身を守る術になる。そう確信が深まったあっという間の2週間3カ国講座でした。ということで、今日はダイエットにつきものな話です。「真面目に！一生懸命に！」な時ほど、痩せな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/14 16:00

２０１７年実用書No.１４年ぶり!オリコン総合首位獲得!

【６０万部突破!】２０１７年実用書No.１１２/１５金スマSP出演決定！祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版東京渋谷区大手8書店...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/12 19:00

１回成功した痩せ方が「２回目から痩せない理由」

昨夜のテレビ朝日 chouchouにて健康本2017年ベストセラーとして「体幹リセットダイエット」ご紹介いただきました！多くの方にお手にとってもらえ光栄に思います！本日より香港入り。シンガポール→パリ→香港のオフィス、ジム周りもラスト３日！オフィスにて今後のプランを立て、ジムへ移動。今年の夏にオンラインでのダイエット講座をしていたので今日から現地でその続きです！まず同じ運動、食事でもその効果は異な...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/12 14:00

【６０万部突破!】２０１７年実用書No.１のダイエット本

【６０万部突破!】２０１７年実用書No.１１２/１５金スマSP出演決定！祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版東京渋谷区大手8書店...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/10 23:00

【６０万部突破!】２０１７実用書年間１位に！

祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版東京渋谷区大手8書店にて店頭平積みで大きく展開していただいております! ○啓文堂書店渋谷 ○紀伊国...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/01 16:00

絶対防ぐ！「糖質制限後の大幅なリバウンド」

【60万部突破！】体幹リセットダイエット 60万部を突破しました！一人では成し得ない、ダイエットの辛い思いを無くしたい想い。想いはドンドン派生して、気付けばたくさんの方が協力してくれている。そして、手にとってもらえる方が増える。夢へ一歩ずつ着実に進んでる。これ以上に嬉しいことはありません。。今年も残り1ヶ月！最後の1秒までボディメイクで貢献します。ということで...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/01 13:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

ついに！【６０万部突破!】祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版東京渋谷区大手8書店にて店頭平積みで大きく展開していただいております!...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/29 20:00

痩せない時期に「太らない3つのポイント」

ファッション誌「with」年末年始は太る原因がいっぱい！！太る「生活習慣」はこれだ！監修させていただきました。王道から、これも！？という気づきが得られる内容です。是非ご覧ください！本日は月1のアメリカ医学会最新論文の勉強会へ。今回もオンラインにて。莫大な研究と実践から生まれた理論は僕にとってみれば宝物。研究と現場の橋渡しの役目として、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/29 14:00

脚を太くする筋トレ、細くする筋トレの違い

2018年ミスインターナショナル日本代表そしてパーフェクトボディ賞を受賞した杉本さんと祝賀会で再開。微力ながらここまでの期間、ダイエット講座で貢献できたことを心から誇りに思います。本当におめでとうございます！来年の世界大会に向けてより貢献していきます！もちろんあなたに対しても同じです。ダイエット難民を無くす夢の為今日も明日も尽力していきます！ということで今日はこんな話↓選ぶー迷う前に「知っておきた...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/21 10:00

「食べれば太る、食べて痩せる」の違い

ミスインターナショナル代表のダイエットの取材でダイエット講座のことを話して頂いた影響で本日だけで86法人のダイエット講座が決まりました！それだけダイエット難民は多く、信じられるダイエット方法を探しているということ。体型の悩みは人生の悩み必ず解決できるよう精進していきます。ということで今日は食事の知識「食べる女性が痩せる理由」その具体的な解説。日本では閉鎖的に食べないことが美学のようになっていて、そ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/17 09:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

ついに！【５０万部突破!】祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版東京渋谷区大手8書店にて店頭平積みで大きく展開していただいております!...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/16 17:00

ミスインターナショナル公式書籍

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/10 18:00

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