「肩コリ」を含むコラム・事例
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働く妊婦様必見！マタニティピラティスの効果
マタニティピラティスの効果って？ 妊娠中にピラティスをするとどんなメリットがあるの？ とご質問をよくききます。 効果という言葉でなく、良いこととは？ですが マタニティピラティスでは骨盤の動かし方や呼吸を練習します。 お産で、陣痛で痛い時に急に『呼吸』についていわれても･･･ そして、『いきまないで』『力を抜いて』と助産師さんからアドバイスも。 これは事前に練習出来るのでは！？と自身の体...（続きを読む）
- 清水 まいこ
- （ピラティスインストラクター）
オーストラリア帰りの小顔認定試験！
昨日、今日と連日で松井式の講座がありました。
特別デモ講座に参加して頂いた女性を私が担当したのですが、今年に入ってから肩が上がらないとのこと。
病院に行って注射を打たれたり、電気治療をされたりするけれど、全然良くならない…と。
「腕はどのくらい上がりますか？」
と尋ねると、後ろ側がほとんど上がらず、横も水平にしかいかない状態。
「じゃあ、やりましょうか～。」と、小顔...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
花粉症の要因は頚椎の歪みにあり！？
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 花粉症の本格的シーズンになってきました・・・ 皆様は花粉症は大丈夫でしょうか？ 私は、スギ花粉はもちろん、秋のブタクサその他、さらにその後、椿・・・スギ花粉の後はヒノキ・・・ っとほぼ一年中悩まされています。 特にスギとヒノキの時期は、毎年12月から薬を飲んで対策をしているのですが・・・ 今年はプロポリスで頑...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
歩くことを楽しむ工夫
節分を過ぎ、暦の上では立春となりました。まだまだ雪が降ったり、寒い日が時折ありますが、風も日差しも少しずつ春めいてきています。 寒さに固まっていた身体も少しずつほぐれてくる時期でもあります。そこで、今日は「ウォーキング」についてお話したいと思います。 より健康な身体づくりをしていく上で、適度な運動がとても大切なことは、言うまでもないでしょう。適度な運動は、全身に血流をめぐらせて古い...（続きを読む）
- 徐 大兼
- （鍼灸師）
アトピーで自信の無かったシングルマザーがゴッドハンドママに！
私の仲間にシングルマザーのまゆんぺすという女性がいます。
一番最初、デモ講座に来た時のことを今でもよく覚えています。
アトピーがひどかったために顔をマスクで隠していて、そのためもあり心も少し怯えてしまっているようでした。
でも少しお話しをしたら、本当は明るくて面白い女性だったんですよね。
初めてで緊張もあったのだと思いますが、当時は自分の心も隠しているような状態でした。...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
『甲乙経』からみるはるか昔からの妊娠への認識
西晋の時代、皇甫謐（こうほひつ）が 鍼灸医学書である『黄帝三部針灸甲乙経』を著しました。 『素問』『霊枢』『明堂』という書を身体の部位・病気・事項別に再編集したものです。 皇甫謐は若いころは遊んでばかりいましたが、叔母の諌めにより、 それからは様々な学問を修め、著書も残しました。 後に『甲乙経』をつくります。 ものすごい読書家だったそうです。 その『甲乙経』には 「絶子灸臍中、令有...（続きを読む）
- 松本 敏樹
- （鍼灸師）
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