「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ワンルームの投資マンションは年金代わりにならない ワンルームマンションを将来の年金代わりに、と謳って新築ワンルームを若いサラリーマンに販売している業者が多数います。 しかしはたして、35年後に年金代わりの役目を果たしてくれるでしょうか？　私は懐疑的です。 要は、35年ローンで購入して、35年後にマンションがしっかり家賃収入を生み出すように機能しているかどうかが問題です。 35年間、何も...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

これから夏にかけての時期。 某動画サイト、テレビチャンネルにて、 オフィシャルでのボディメイク配信の 話をいただきました！ 雑誌、サイト、本、新聞記事が多かった中、 新たに伝えられる媒体が増え、 また可能性が広がった！ そのことに心より感謝しています。 いつも見てくれているあなたはもちろん、 まだ見ぬ方々へも、 痩せ方を知ってもらうとても良い機会！ また翻...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 　こんにちわご報告するのをスッカリ忘れておりましたが、昨日、東京TVの「なないろ日和」に出演しておりました！  　そして、日曜日は会社説明会からの、横浜の街をランニング   昨日はスタッフ研修＆ミーティングということで、ビジネス的なことから専門知識や技術に関することまで、幅広く話をしていきましたが、専門スキルに関することも、経営戦略やマーケティング戦略など、ビジネス的なことに関しても、基本...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

【新公開】 アットコスメ ダイエット (↓クリック) 桃のような小尻を作る！ 『体幹リセットダイエット』 部分やせする方法＜Vol.3＞ 本日は夏向けの雑誌、サイトの構成確認や、 7.8月に承っている 講座のプログラム作成で没頭する1日。 いきなり話が逸れますが、 育ちからなのか、昔から父に持ってた印象は 仕事する時間より準備の時間が長い。 ・基本帰ってきては明...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　 こんばんわ最近は新規事業に向けた戦略立案などを行っていますが、先日スタッフと話していた、「フレームワークって気を付けて用いないと逆効果だよね」って話  　経営戦略やマーケティングなどの書籍を読むと、戦略立案の手助けとなるフレームワークが多々出てきますPESTさんとか、アンゾフさんとか、コアコンピタンスさんとか、ファイブフォースさんとか、SWOTさんとか、PPMさんなどなど 　考える際の１つ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

お知らせ (最新2019.6/1更新) 【シークレットフェア】2019.6月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

■（期間限定）ライン＠で気軽に無料相談■心配事はこちらを登録して「無料相談」とメッセージをお送りください。 @quv7481qで検索もしくは下記からどうぞ↓　　↓　　↓   ■無料メール講座『パートナーシップスペシャリスト養成講座』極限の男女関係に向き合っているからこそお伝えできることがあります。  お金・法律・セックスレスの専門的なノウハウを マスターし、クライアントから絶大な信頼を得る 新...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

運動好き、太らない人には分からない トレーナーとしてどうなのか、、、 と言われるかもだけど正直に。 「正直めんどくさい。ジムに行くのが。」 行ってしまえばやるけど、 要はそれまでの過程が面倒くさい。 ・忙しいし、疲れてるし、 ・ここから動きたくないし、 ・行って疲れることを考えると、、 ・行って何になるの？と自己説得、 ・行かないメリットばかり考える。 僕はそうです。 確かに19〜22歳...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

運動好き、太らない人には分からない トレーナーとしてどうなのか、、、 と言われるかもだけど正直に。 「正直めんどくさい。ジムに行くのが。」 行ってしまえばやるけど、 要はそれまでの過程が面倒くさい。 ・忙しいし、疲れてるし、 ・ここから動きたくないし、 ・行って疲れることを考えると、、 ・行って何になるの？と自己説得、 ・行かないメリットばかり考える。 僕はそうです。 確かに19〜22歳...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆さん、こんにちは！（*^_^*） 東京総合研究所スタッフチームです！ 今回も世界最大規模の投資持株会社Berkshire Hathaway Inc.のCEO兼筆頭株主であるウォーレン・バフェットの名言をご紹介します！ 今回ご紹介するのは "For some reason, people take their cues from price action rather than from va...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ ヤフーニュース注目記事にて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています！(6/1更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～2019夏！新しい季節の始まりに！ いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！湯田佐恵子です。 婚活中の皆さん、お相手探し、うまくいっていますか？婚活疲れしてませんか～？ お相手探しの条件は、なんといっても様々な「価値観」を見ること、ですよね。 いわゆる世間でいう「年収」とか、「学歴」とか、お仕事とか、そういった一見してプロフィールに書いてあるもの、つまりこれは今までの人生をどう過ごしてきたかということになると思いますが、ここばかり見て優良株を探そう！と思う...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

大人メイク専門家。  日本初の、婚活メイクコンシェルジュ®️  一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。    今日は、母の住む特別養護老人ホームに行ってきました。   施設に着くと、母と様子は、おかしかった。   私を見ても、無反応。話しかけても、無反応。    母の好きなお菓子やジュースも、いらないみた...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

バブル期に家を買った、会社を立ち上げた共働きの暮らしをしていたせいか、モノを持つこと＝豊かそんな価値観と経験が刷り込まれています。 そのせいか未だに着られるプレミアムな服がありました。とは言え、スタイルが古くて恥ずかしいモノも。寄付をしたり、リサイクルショップへ委託したり、買取りを利用したり。 それでもなお、手元に残したいモノがいっぱいあります。収納するのは得意なのですが・・・・・あればあるだ...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

お知らせ (最新2019.6/1更新) 【シークレットフェア】2019.6月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.6/1更新) 【シークレットフェア】2019.6月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨夜はフィットネスサイト様にて スカイプ取材。 内容は女性の筋トレとダイエット 情報量をあらゆる方向から集めてる 専門サイトだけに、 その裏の部分も多く聞きました。 ・筋トレで逆に太く見えるようになった ・脚やせのための筋トレがたくましく ・貧血が酷くなりなり断念、慢性貧血に 男性と異なり、負荷設定も種目選びも 極端に難しくなるのが女性の筋トレ。 Q&Aに合...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

佐竹悦子です。 困っている人を放っておくことができない、サービス精神がとても旺盛な蟹座。 6月22日から7月22までは誕生日もあるため、蟹座が司る大切な期間でしょう。 人と深く付き合うことに価値を置いている蟹座ですが、初対面の相手と接するのはあまり得意ではないかもしれません。 出会ったばかりの人とは意気投合するのでなく、ゆっくりと絆を育んでいきます。 そんな蟹座は恋愛をする際、つい相手の世...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

今日も提携企業でのダイエット講座へ 一般企業では ご営業以外はデスクワークで 1日中座っていることが多い。 そして毎日の忙しさから なかなか定期的に運動！も難しい。。 ダイエット的に マイナス面が多そうですが、 でも、少し掘り下げていくと メリットも多くあります。 ○70％が骨盤前傾の傾向にある女性は 座り姿勢で背筋が伸び、姿勢筋が働く ○3〜5センチヒールでの移動で程よく...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

最近は以前の様にあまり自分の時間がゆったり取れなくなった故、何だか久しぶりのコラムでございます♪ (^^✿     今回お届けする記事ですが、これは先月の末に私が読んでいた記事でして、最近私の中でコラムに書きたいと思っていた「日本の縦社会が生んでいる或る種の病巣」の根本を説いて下さっているかの様に感じた記事でもありましたので、改めてご紹介させて頂こうと思います♪ ☆_(_☆_)_☆  ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

6月に入り、梅雨入りもまもなくのようですね。私は体温調節機能がおかしくなっていて、漢方を試したりしています。みなさまはいかがお過ごしでしょうか。 さて、「正しさ」についてですが、カウンセリングをしていると、正しさにこだわっている人によく出会います。あなたはいかがですか。 私は小学生の頃、正義感のかたまりでした。毎年学級委員をつとめ、いじめを見つければ割って入るなど、典型的な優等生でした。 今思...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

お知らせ (最新2019.6/1更新) 【シークレットフェア】2019.6月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今。本当に楽しいこと」 人とダイエットについて話すたびに思う。 未だに変わらない。 身体のことを学び続けるのって楽しい。 今や、モノは潤ってて、 衣食住の最低限は国に補償されてる。 もちろんプラス@働いてるから 生きるには困らない。 知りたい情報も、困ったことも ググれば一発だし、 必需なことは全てが整ってる良い世の中。 なのに、、体型の悩み。 これだけには悩み続けている。 仮に、他...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おかげさまでアメブロの1日PVが 20万を超えました！ 今まではゴールデン番組に出た後に 9万PVを超えるのが最高だったので、 日々見てくれる方が増えていることに 驚きと感謝。 そして情報発信により責任を感じています。 さて本日も、午前に 新宿のスポーツクラブでの ダイエット講座へ（4/5回目） スポーツクラブに通う方に 共通するのは美容や健康に関心がある。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）