佐久間 健一

ダイエットに励む女性に多い 「フラフラ貧血女性」は 栄養の摂り方で改善が可能になります。 昨日の続き （↓昨日の記事はこちら） 「フラフラ女性pert1」 肉＋野菜の凄さ 野菜、大豆の鉄分（非ヘム鉄）は 肉や魚介の鉄分（ヘム鉄）と 一緒に摂取することで 吸収率がＵＰします。 また、肉に含まれるタンパク質は 食べるだけで •脂肪燃焼ホルモンを出す •基礎代謝アップ 効果もあるため...(続きを読む)

男性は女性の脚について、 ［棒脚］よりもいわゆる［美脚］ ［メリハリのついた脚］に魅力を感じる 傾向があります。 1番はじめに目のいくところ 男性が女性の顔よりも先に見るところは ［脚のライン］です。 脚→顔→全体の順に捉えていきます。 ファッションと合わせても、 美脚であることは もはや必須アイテムとなります。 モテる美脚のために 上の写真のような美脚を目指して ［...(続きを読む)

女の子っぽく可愛らしい ［ガーリーファッション］ 何処かふわふわしていて 甘さを持った所が特徴的ですね。 体型のありえないNO.1 ［脚がムキムキしてる］ これでは 「カワイイ～^ ^」 …とはなりませんね。 可愛らしさ重視のガーリーでは 特に気を使うところ。 筋肉感の無い脚が ガーリー体型の条件と言えるでしょう。 既に付いている筋肉を減らす 多くの女性は、 日常生活の...(続きを読む)

体型のシルエットがそのまま出る 「ミニワンピース」 前回の(↓クリック) 「フリルワンピースは「×」」に加え ここでは脚の付け根～膝の シルエットに重点を置きます。 脚の付け根と膝上のサイズ差 このタイプのワンピースは 腰幅～膝にかけて 少し内側に入っていくシルエット が脚長効果を出します。 もちろんX脚の曲がった捻れではなく Vのように斜めにまっすぐ が必要になります。 現代女性の...(続きを読む)

4/13（日） 「母の日ボディメイクセミナー」 の資料作り中。 「美姿勢」と言っても3つに分かれます。 •若々しい姿勢 •健康姿勢 •キレイ！の印象を与える姿勢 こんな姿勢でいてほしいを 形にしてプレゼントしましょう。 詳細はこちら （↓クリック） 「セミナー詳細」(続きを読む)