佐久間 健一(ボディメイクトレーナー)- コラム(698ページ目) - 専門家プロファイル

佐久間 健一
モデルボディメイク

佐久間 健一

サクマ ケンイチ
( 東京都 / ボディメイクトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
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コラム一覧

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肩甲骨エクササイズは危険!~バストが下がる~

通常のハイネックよりも 低めに立ち上がったネックラインが 特徴の[プチハイネック] ネックレスも映えやすい 強調された首もと 室内で上着を脱いだ時 目立つ首もとの決め手は [鎖骨ライン]です。 実際鎖骨は見えませんが ここが横一直線であることが プチハイネックが似合う条件になります ネックレスのマネキンの鎖骨を見ると? 例外なく横一直線です また 鎖骨が斜めになりやすい...(続きを読む)

2014/03/30 10:00

[ハイウエスト]はヒップが横に広がる!?

ウエストの切り替え位置が 少し高めになっている[へプラムニット] タイトなスカートやパンツに合わせて着こなしたいです ウエストの位置が上がるメリット 女性はお腹の上側から 細くなる傾向があります。 それゆえ、 ウエスト位置が高いファッションは ウエストが引き締まった[華奢]な 印象を与えます。 ウエストの位置が上がるデメリット ヒップが下がって見えることです。 ヒップボディメイクは...(続きを読む)

2014/03/29 10:00

気になる膝上の〇〇!ハイウエストショートパンツ編

美脚、脚長効果抜群! 「ハイウエストショートパンツ」 穿きたいけど‥‥ 膝上の○○さえなければ‥‥ ショートパンツで2番目に多い悩み 脚が細くても、細くなくても気になる 「膝上のお肉」 このせいで ショートパンツファッションを諦める 女性も少なくありません。 さらに、 膝上にお肉が付くと 足首のメリハリがなくなる 傾向があります。 原因は膝裏の硬さ 「膝の上のお肉」で悩...(続きを読む)

2014/03/28 10:00

ツイードアウターのチラ魅せ方法

海外での流行りが廃らない 「ツイード生地ファッション」 今年もクロップドアウターとして 活用する女性も多いのでは? カッコよさはバストウエスト差 生地に目が奪われるツイード素材 シンプルなインナーに羽織る場合 チラ見せアウターが流行る今年は バストとウエストの差が このファッションを引き立てます。 この差を付けようと 多くの場合 バストアップだから 「胸のエクササイズ」 ウエスト...(続きを読む)

2014/03/27 10:00

Webマガジン「リビングライフ」

今日は早朝から Webマガジン「リビングライフ」のビューティレポートの取材を受けました^ ^ モデルは谷桃子さん。 実際の指導風景などの撮影にドキドキでしたが、みなさん優しく親切だったので、楽しく終えることができました^_^ 掲載をお楽しみに*\(^o^)/*(続きを読む)

2014/03/26 11:00

昨年のボーダー……今年は似合わない!?

先日のコレクションでも やはり話題に上がっていたのは 「ボーダーファッション」 ボーダーは「誰でも似合う」 女子必須の1枚ですね。 ボーダーが好まれる理由 日本女性体型の観点で言うと 「肩が若干内に入る」こと。 これは シルエット上肩幅が狭く見える為 「縦長のシルエット」になります。 これがボーダー体型の ベストスタイルです。 近年は肩が入り過ぎる傾向 肩が内側に入ると 肩甲...(続きを読む)

2014/03/26 10:00

女性週刊誌「週刊女性」でご紹介いただきました。

本日発売の「週刊女性」 ボディメイクトレーナーとして 掲載されました^ ^(続きを読む)

2014/03/25 15:00

「いつまでも幼児体型でなんかいられない!」エフォードレスファッション編

程良く肩の力が抜けた 「エフォートレスファッション」 頑張り過ぎず 落ち着きがあるファッションは 大人のエレガントさを感じます。 キーワードはメリとハリ 「肩の力が抜けた印象」だけでは 大人っぽさ、エレガントさ に欠けてしまいます。 エレガントさに直結するには 太もも後ろの硬さが必要です。 なぜなら 「大人っぽさが出せない!」 と悩む女性の7割が 太もも後ろが弱い為に 背中が...(続きを読む)

2014/03/25 10:00

スニーカーなんて嫌い!な女性の気持ち

カジュアルでおしゃれに履きたい 「スニーカーファッション」 お花見の季節にもピッタリです。 スニーカーを嫌う女性の気持ち 冬の時期を「ブーツ」「ムートン」 などで過ごした女性は 平均して歩幅が狭まります =歩幅筋が弱くなります。 この歩幅筋は 「背骨をまっすぐにする」ことで 日常の歩く、走るなどでかかる 脚の負担を和らげる働きがあります。 しかし、ここが弱くなると •足首周りが太...(続きを読む)

2014/03/24 10:00

サスペンダーファッションが似合うボディメイク方法

秋冬のトレンドアイテム [サスペンダー付きボトムス] おしゃれに幅がでる必須アイテムですね。 似合う•似合わないを決めるのは? サスペンダーは [太って見える] [子供っぽく見える] と敬遠する女性もいるはず。 上半身のシルエットで言うところ [太って見える]→ハト胸である(骨盤前傾) [子供っぽく見える]→猫背である(骨盤後傾) 傾向に2分割されます。 骨盤に関してはこちら...(続きを読む)

2014/03/23 10:00

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