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Ｎｏｒｉｋｏ
ノリコ
コラム一覧
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太っ腹企画•ウォーキングソックス完成記念イベント(東京•大阪)姿勢改善グッズ
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
姿勢と歩き方を履いて歩いて改善させるウォーキングソックス姿勢改善KIWAがやっと完成しました！
ソックスを手がけてもう2年近く経ちました。
昨年、完成させたソックスもありそれも姿勢と歩き方を改善させるもので
履くとバランスが良くなったり『立ち方と歩き方が変わる姿勢改善ソックスある時・ない時』特許理論を...(続きを読む)
反り腰を根本改善させるために必要なこと
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
反り腰を改善させるために必要なことそれは、脚のバランスを整えること。
ですが、それだけでは一時的な改善となってしまいます。
その、整えた脚を維持するために必要なことは脚を動かす感覚の勘違いを無くしていくこと！
私たちは立って歩くので体の土台となる脚の動きが違っていると
セルフケアで脚や骨盤を整えたり...(続きを読む)
「ぐっすり眠れるようになった！」生徒さんからのオススメ
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
眠りが浅くて夜中に目が覚めると、お嘆きだった生徒さんが「ぐっすりと眠れるようになった」とおっしゃっていました。
何をされたのかというと夜寝る前に椅子ゆるく®︎体操をゆっくり行うこと。
椅子ゆるく®︎体操ゆっくりバージョンはYouTubeに投稿しておりますのでご存知ない方はぜひご覧ください。
この動き...(続きを読む)
ショートヘアが似合う アゴになる！！
根本的な改善で楽で綺麗なな体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
ヘアスタイルをセミロングからショートヘアに変えられた
パーソナルレッスンのご受講生Nさん。
昨日のレッスンで首を動かすと痛い、胸骨周辺が痛む時があると、おっしゃっていました。
全身のバランスを拝見したところ顎の感覚のズレと呼吸の仕方に問題があると感じたのでそれらを解消させるレッスンをしました。
そ...(続きを読む)
ここまで充実させた講座を受けて言えなくなってしまったこと‥
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
大阪でのトータルバランス姿勢・歩き方講座にご遠方より参加してくださったTさんからメッセージをたくさんいただきました。
TさんはYURUKU®︎公認インストラクターでコロナ禍前まで講座を開講されていた方。
今は講師業はお休みされていますがずっとYURUKU®︎を続けて下さっています^ ^
「名前を出しても...(続きを読む)
足の不調を改善させる術が無いと言われたけれど‥
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
昨日は大阪梅田でトータルバランス姿勢・歩き方講座を開講しました。
同じ講座を東京で開催した時の記事はこちらです。『あの時の私は正直じゃなかった(姿勢・歩き方改善セミナーご感想)』根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。昨日は、東京でトータルバランス姿勢・...(続きを読む)
(復習会)太もも回し要らないの！？簡単になっていて効果が出ることに驚き！
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
東京で開講した3ステップ復習会にご参加下さったHさんからご感想をいただきました。
Hさんは男性の方。
股関節の痛みを何とかしたいということで5年近く前にYURUKU®︎にいらっしゃいました。
3ステップ講座の中の美脚講座を受講されてから痛みはほぼ無い状態までになられましたが、
太もも回しをしないで座っ...(続きを読む)
側湾症の受講生の歪みを紐解き、自分の体で再現！道筋が見えた！
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
今日はオンライン・パーソナルレッスンの1日でした。
先月スタートしたご受講生に生活に支障をきたすほどかなりねじれが強い側湾症だった方Yさんがおられます。
YURUKU®︎を続けられ、ねじれが軽減し整形外科や整体通いをしなくなって6年経つとおっしゃっていました。
そのお体の変化がこちら
でも、もっと良くな...(続きを読む)
5ヶ月前は痛みと付き合ってくしかないと諦めてたTさんの希望の言葉
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
過去ブログでご紹介したことがある側湾症でお悩みだったTさんは現在、パーソナル・コンプリートコース1月生として学ばれています。
下の写真は、5ヶ月前に3ステップ講座3講座を受講された日のビフォーアフター写真です。
Tさんは、長年通われていた整体の先生に「もうこれ以上は無理(良くならない)」と言われて
...(続きを読む)
股関節と膝そこでいいの⁉️ホントにいいの⁉️【股関節痛・脚のうねうね】
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
昨日は東京で3ステップ復習会を開催しました。
この復習会に初参加された方の中にこの日は股関節が痛かったので欠席しようかと悩まれていたという方がおられました。
3ステップ復習会ではご参加の方お一人ずつどんな復習をしたいかお聞きしてその日のメニューを決めます。
今回は、脚をメインにし全身のバランスを取ってい...(続きを読む)
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