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Ｎｏｒｉｋｏ
ノリコ
コラム一覧
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"動きやすい"と感じる動きが、慣れ親しんでいるだけ"の場合も
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
今日もパーソナルレッスンのお話です。
YURUKU®︎では、ご受講生に感覚を研ぎ澄まし、楽を探すことを大切にして頂いていますが
パーソナルレッスンではご受講生の感覚を疑わせて頂くことが度々あります。
特に脚・足の感覚です。
なぜなら、ご受講生にとっての
"動きやすい"と感じる動きが、
ただ"いつも通...(続きを読む)
「目・顎・頭の位置って大事ですね」パーソナルレッスンご感想
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。
「目・顎・頭の位置って大切なんですね」
そうご感想を下さったのはオンライン・パーソナルレッスン「パーソナル・コンプリートコース」が今月スタートしたばかりのご受講生Aさん。
初回に何をするかはご受講生によって異なります。
初回レッスン前にお送り頂いているお体で気になる箇所を具体的に記した"カラダMEMO"の...(続きを読む)
たった一歩で、ふくらはぎが太くなる歩き方
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
オンラインパーソナルレッスンの生徒さんで強いX脚の改善を行っている方が何名かおられます。
今日はその中のお一人のレッスンでした。
最初に、脚のねじれを取る調整を行った後に歩く練習をしました。
その調整法は一つ前のレッスンでお伝えしたもので
調整していると「脚がとても楽♪」と毎日続けてくださっていたのでバ...(続きを読む)
50代を9年過ごして50代の体について思うこと
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。
先日、50代最後の年齢となりました。『50代最後の年齢になりました^ ^』根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。今日、誕生日を迎え50代最後の年齢になりました^ ^50代は60代をご機…ameblo.jp
今日は、50代の体について思うところを書きます。
50...(続きを読む)
50代最後の年齢になりました^ ^
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。
今日、誕生日を迎え50代最後の年齢になりました^ ^
この1年は60代をご機嫌に過ごすための準備の総仕上げです！
これからも機能的美脚を追求しいくつになっても軽やかに前に進める私でありたいし
軽やかに前に進める人でありたいと願う方のサポートをさせていただきともに喜び合いたいな‥と思っています。
夫と旅...(続きを読む)
妊娠中に便秘するのはなぜ？原因はこんなところにも！
かくかく根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
妊娠中は便秘に悩む人が多い中、そんなこともなくすごい出ます。こんなに食べたっけ？っていうくらい
そうメッセージをお送り下さったのは、
1年間のオンライン・パーソナルコース『パーソナル・コンプリートコース』を終えられたご受講生Mさん。
Mさんは、8回目のレッスンの時に「妊娠しました！」と...(続きを読む)
側湾症の生徒さん、その先へ！パーソナルレッスン
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
昨年、呼吸力アップ講座➡︎美脚講座➡︎美腕講座の3ステップ講座を1日でご受講下さった側湾症でお悩みだったKさんのその後です。
Kさんについては過去ブログでご紹介したことがあります。
長年通われていた整体院の先生に「もうこれ以上は無理(良くならない)」と言われて
痛みと付き合っていくしかないのかと現状を...(続きを読む)
「1万歩以上歩けた！」太陽の光を浴び笑って歩いて自由になる！
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
昨日のイベントレポートの続きです^ ^『りんくうウォーキング＆瞑想イベントレポート！』根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。昨日は、大阪府泉佐野市でウォーキング＆瞑想イベントを開催しました！お…ameblo.jp
昨日のレポートでご紹介したイベントのご...(続きを読む)
りんくうウォーキング＆瞑想イベントレポート！
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
昨日は、大阪府泉佐野市でウォーキング＆瞑想イベントを開催しました！
お天気にも恵まれ本当に気持ち良く楽しい1日となりました✨
関空近くで開催したこともあり北海道・福岡・静岡・愛知・香川とご遠方より参加して下さった方も！
また逆に、自転車でも来られるぐらい近くにお住まいの方もおられました。
そして、30代...(続きを読む)
まずは無料のこちらから始めてみてください。
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎考案者ノリコです。
YURUKU®︎の講座がはじめてでまずは何か気軽に受けてみたいという方へのおすすめは、公認インストラクターのはじめての方の椅子ゆるく®︎体験(無料)ですLESSON » レッスン一覧｜YURUKUいくつになってものびのび動ける体作りと日常の姿勢と歩き方教室。肩足腰の緊張を解き体も心も軽くなる講座を東京 大阪 他...(続きを読む)
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