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コーチングとはどのように進められるのでしょうか

キャリア・仕事 コーチング 2008/03/06 11:23

28歳女性です。自分のメンタルの弱さを自覚していて、強くなりたいと思っています。
人間関係での気苦労や仕事のストレスを受けやすく、前に進めない自分を変えたいと思っています。
そこでコーチングに興味を持ったのですが、調べてもなかなかイメージがわきません。
コーチングとはどのように進められるのでしょうか。大体の流れを教えていただけましたら幸いです。よろしくお願いいたします。

marimoさん ( 東京都 / 女性 / 28歳 )

回答:4件

ルーク 平野

ルーク 平野
恋愛アドバイザー

- good

コーチングの進めかたについてお答えします。

2008/03/10 12:31 詳細リンク

marimoさん


こんにちは恋愛ハッピープロデューサー&心理カウンセラーの
ルーク平野です。


ご質問ありがとうございます。

人間関係での気苦労やストレス多いんですね。

自分を変えたいとの気持ち素敵ですね!


コーチングどのように進めるかお答えしますね。

※これは私のコーチングの進め方なので、
一般的なコーチングとは違うかしれません。


まずコーチングを始める前に生年月日を教えていただきます。

そして初回のコーチングの時に生年月日から「バースデイサイエンス理論」を
使って「あなたの性格、コミュニケーションのタイプ」を伝えます。


あなたが「人柄重視タイプ」「結果重視タイプ」「直感重視タイプ」の
どのタイプかを伝え、そしてそれぞれのタイプにあった
コーチングのやり方を提案します。


それをもとに今後どのように進めたらよいかを
両者で話し合って、決めていきます。


また私の場合はコーチングを受講する前に、一度私が開催している
恋愛パートナーシップセミナー
を受講することを勧めています。

理由としては

・バースデイサイエンス理論をコーチング始める前に
より理解できる。

・コーチである私の人柄がわかる。

ためです。


marimoさんのますますの幸せを応援しています。

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※あなたの疑問に専門家が回答します。質問の投稿と閲覧は全て無料です。
臼井 優樹

臼井 優樹
パーソナルコーチ

- good

一般的なコーチングの進め方についてお答えします。

2008/04/16 14:42 詳細リンク

こんにちは。

ご自身の弱さを克服して、強くなりたいと思っているのですね。
また、コーチングに興味を持っていただいて、うれしく思います!

では、ご質問のコーチングの進め方について書いてみます。


*一般的なコーチングの流れについて
**1)オリエンテーション
コーチングや契約などについてのご説明、質疑応答、テーマ設定などを行ないます。

**2)現状を知るためのアンケート
ご契約後、扱うテーマに関してのアンケートなどにお答えいただくことがあります。(現状を知る上でとても重要です。)

**3)コーチング セッション
アンケート結果を活用しながら、対面や電話などによってコーチングを進めていきます。

***一回目
現状の把握、望ましい状態の明確化、現状と理想のギャップの明確化、ギャップの解消に必要な行動の抽出、を行ない、それらを元に次回までのアクションプランを決定します。


***ニ回目以降
まずは、一回目のセッションで決定した、アクションプランの実行について振り返ります。
実行してみてどうだったか、達成度や課題を明らかにし、「どうすればよかったのか」「さらに出来ることは何か」について、検討します。一回目と同様、次回までのアクションプランを決定して、セッションは終了です。

基本的にはこれを繰り返して、コーチとともに、理想的な状態を目指していきます。


*オリジナルなコーチングセッション
コーチングは、多様な分野に対応が可能なことも一つの特徴ですが、専門分野を持つコーチは多く、それぞれに特徴的なコーチングを行なっています。

ホームページや紹介などで、興味を持たれたコーチがいましたら、まずはお問合せしてみてはいかがですか?もしコーチが、「強い専門性が必要」と判断した場合、ネットワークを活用して、最適なコーチを紹介してくれることもあります。

まずは、気になるコーチにご相談してみてはいかがでしょうか?

ご参考になればうれしいです。応援しています!


コーチの加納です。

2008/03/08 11:46 詳細リンク

marimoさん

初めまして。
コーチ歴8年の加納です。
これまでに個人コーチングを2400時間以上経験しています。

メンタルを強化したいのですね。

コーチングの流れはホームページをご覧下さい。
http://www.nlp-coaching.jp/how-to.html

それ以前にご不明な点、聞いてみたいこと等ありましたら
遠慮なくご相談下さいね。


marimo様/コーチングの流れについて。三角です。

2008/03/10 23:59 詳細リンク

marimoさま

はじめまして。三角と申します。
ご質問ありがとうございます。

marimoさんは、気苦労やストレスを受けやすい状態から、前に進みたい、強くなりたいと
思ってらっしゃるんですね〜
このような質問を投稿されたことが、すでに前に小さな一歩を踏み出したということですよね?!
素晴らしいですね。

marimoさんにとって「強くなる」とは、どのようなことでしょうか?
もし、強くなれたとしたら、何を手に入れるでしょうか?
そのとき、どのような気持ちになるでしょうか?

コーチングの流れは、HPを見ていただけると参考になると思います。
http://www.cozyroom.org/c_ukeruniwa.htm
体験コーチングもしておりますので、何かありましたら、遠慮なくお問い合わせくださいね。
お待ちしております。info@cozyroom.org

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