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対象:心の不安・性格改善

自分の性格

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2016/01/31 01:21

今年の春に大学2年生になる女性です。私は、小学生4年の時に転校を経験しました。その後、小学校、中学校、高校で人間関係に苦労しました。今思えば、自分の態度や世間知らずが招いたことだと理解しています。また、数々の失敗を反省しなかった自分も最近自覚しました。

先ほど申し上げたように、現在は大学生です。本当に幸せなことに、サークル活動で好きなことができ、様々な人と出会うことが出来ました。しかし、授業では同じ学科の人と、うまくコミュニケーションがとれません。話してみたいひとはたくさんいるのですが、なにを話せばよいか分かりません。他人との距離のつかみ方が分かりません。また、一人でいるとき挙動不審になってしまいます。

これらの事についてご回答いただければ幸いです。よろしくお願いします。

hu--さん ( 栃木県 / 女性 / 18歳 )

回答:1件

シェシャドゥリ(福田)育子 専門家

シェシャドゥリ(福田)育子
メンタルヘルスコンサルタント

1 good

EMDRセラピーをお勧めします

2016/01/31 10:13 詳細リンク
(4.0)

hu--さん、はじめまして、松戸こころの相談室のシェシャドゥリ(福田)と申します。

hu--さんが 小4の時の転校を最初のあげておられますね。
転校は 子どもにとって大きな出来事なのです。
EMDRセラピーでその時のイメージ、気持ち、身体感覚を処理されることをお勧め致します。

「サークル活動で好きなことができ、様々な人と出会うことが出来ました。」
とおっしゃっています。
hu--さんが多くの人と
「話をして、距離をちゃんと取り、コミュニケーションが成り立っていること」
を証明しています。

もしかするとhu--さんの小学校の記憶は教室に関わるイメージもあるかも知れませんね。
記憶が小4の時の状態で冷凍保存されていると考えて頂くと分かりやすいかもしれません。
その記憶をEMDRセラピー処理すると hu--さんの脳が持っている「適応的情報処理」が進みます。
そして その記憶は過去のものになります。
「転校がトラウマ?」と思われるかと思いますが、実は
「環境の変化(住むところ、通う学校)、親も手続き等に忙しくて子どもに充分な注意を向けられない」
という意味で 子どもにとっては大きな試練なのです。
大学のカウンセリングルームでEMDR等のセラピーが受けられるか否かご相談されてはどうでしょうか?

EMDRの他にも ブレインスポッティング、ソマティック・エクスペリエンスというセラピーが記憶の処理に効果があります。

何よりも、色々な学科の人達で成り立っているサークルで ちゃんとコミュニケーションが取れていることに自信を持って頂きたいと思います。
同じ学科の方々とも同様にお出来になる日が必ず来ます。

ブレインスポッティング
自信
EMDR
環境
記憶

評価・お礼

hu--さん

2016/01/31 19:55

ご回答本当にありがとうございました。
先生のおっしゃるように私は、学校の中でも教室が苦手です。学校はほとんどが教室ですが(笑)
机を並べて知らない人たちと勉強をしなくてはいけないこと、好きでもない人とうまくやらなくてはいけないこと、学校のヒエラルキーなど、私にとって嫌なものがそこにあるからです。
でもそこをなんとか生き抜くことは、いろいろ学ぶことは自分の人生に必要な事だと思っています。



まずは、大学のカウンセリングルームを探してみます。



先生のご回答で、現在の自分の状態を客観視することが出来ました。そして、相談事があれば誰かがすぐに応えてくださることも分かりました。このサイトに巡り合えてよかったです。ありがとうございました(*^-^*)

もし、わたしと同じような思いをしている方も頑張っていきましょうね!!

回答専門家

シェシャドゥリ(福田)育子
シェシャドゥリ(福田)育子
(千葉県 / メンタルヘルスコンサルタント)
松戸こころの相談室 メンタルヘルスコンサルタント
047-701-7668
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

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私は自分のうつ症状を アドラー心理学の実践で脱しました。あなたをEMDR、ブレインスポッティング、ソマティックエクスペリエンス、エリクソニアン催眠、USPT、ホログラフィートークを含むセラピーで、ご家族はアドラー心理学でサポート致させて頂きます

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