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対象:マッサージ・手技療法

体調不良について

2007/06/08 22:51
(
5.0
)

ごま最中 さんへ
ご質問頂きありがとうございました。
体調不良で悩んでおられるようですね。

二十歳前はまだ成長期なので、多少無理をしても体の休養をとれば疲れは意外と早く抜けますが、年齢と共に一日の生活をしっかりつくっていかないと、無理な仕事やスポーツジム、エアロビクスなどをやると逆に疲労が残る場合が多分に考えられます。食事もサプリメントやプロテイン、栄養ドリンクを主体に摂取するのはあまり感心しません。食事はあくまでも野菜・肉・魚などによって摂取するのがベストです。
ましてや化学物質で作っているお菓子でそれを補うということは、体の栄養バランスを崩す元になります。
よって、しっかりと食事をしてエネルギーを消費することが体の熱量を安定させることにもなります。
まずそれをやられることが先決だと思います。
確かに仕事中心の生活は社会人としてなかなか変えられないという事は重々承知しています。しかし、もう社会人として自立しているのですから、早く自分の生活をつくって下さい。それが健康で楽しい生活を送ることにもなります。それをまずやられることをおすすめします。それでも体のコンディションが悪いときは、一般の病院ではなく我々のところにご相談下さい。私どもはいつでもご相談にのります。

以上、ご質問に対する回答といたします。



>''【注意】カイロプラクティックは整体やマッサージではありません。''
整体やマッサージの一環で施術する治療院とは全く治療法が異なります。受診の際は、最上位免許である米国等の国家資格(D.C.)を所持した有資格者及びそれに順ずる臨床経験のあるカイロプラクターの治療を。
【カイロプラクティックの資格と教育】

評価・お礼

ごま最中 さん

助言を有難うございます

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この回答の相談

体調不良

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2007/06/08 14:21

日々の生活の中でなかなか疲れがとれません。
昔は一晩寝ればすっきりしたのが最近は前の日の疲れをずーーっとひきずったままのような気がします。
仕事は事務全般で主に座業(座ってPCを使う作業が大半)で仕事中はあまり… [続きを読む]

ごま最中さん (東京都/23歳/男性)

このQ&Aの回答

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