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対象：マッサージ・手技療法
専門家
肩関節のバランスを整えておく事が大切です
ご質問有り難う御座います
再発防止の為、肩甲骨や鎖骨を含む、肩関節のバランスを整えておく事が大切です。
カイロプラクティックではバランスを整える事によって緊張を緩めたり、又、緩んでいる異常を締めていく事も可能です。
痛みや違和感が無ければ、無理しない程度に徐徐に運動を始められても良いと思います。
自分で手軽に出来る身体を整える方法としては、まず肩幅に足を広げて立ち、膝を軽く緩めます。そして肩、肘、手首の力を抜きます。次に背骨を中心に腰を左右に軽く捻ります。
腰を捻る事によって、脱力している腕が連動して動き、腰にペタンペタンと巻きつく感じになります。これを朝と晩、1分以上ずつ行なってみて下さいね。
私の知り合いの、東京で開業されている優秀な先生を紹介致しますので、宜しければお問い合わせ下さいね。
創術カイロプラクティック治療室
墨田区東向島2-47-13 第8安井ハウス701
TEL03-3610-3250
早川カイロプラクティック治療院
葛飾区新小岩2-10-5 小島ビル3F
03-3654-7793
宮原あきお接骨院
品川区南大井6丁目25番11 シビダス植松501
TEL03-3763-3577
龍治療院
世田谷区北沢2-23-12 デントビル2F
TEL03-3419―7959
多田治療院
中央区入船2-3-9 1F
TEL03-3553-8585
いぬい接骨院
品川区西中延2-12-12
TEL03-3788-1316
石山整骨院
松戸市小金原3-15-18
第7コーポラス1F
TEL0473-47-3227
いちはら治療院
神奈川県藤沢市辻堂1-3-13江戸惣ビル2F-A
TEL0466-37-0021
回答専門家
- 市原 真二郎
- （ カイロプラクター ）
- いちはらカイロプラクティック いちはら治療院院長
「ソフトな」施術で身体のひずみを根本から正し、改善へ導きます
これまでに多くの偉大な先生方や師匠、素晴らしい仲間に恵まれて参りました。そのような方々に囲まれて、日々研鑽し施術に当たっております。その中で培った知識や技術、経験を患者様のお役に立てて行きたいと思っております。どうぞ宜しくお願い致します。
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この回答の相談
はじめまして。
初めて肩を脱臼してから１０日がたちます。
三角巾や固定などは特にしていません。
脱臼後５日目くらいからは日常生活では特に痛みも違和感も感じていません。
クライミングやスノーボ… [続きを読む]
hanさん （東京都/25歳/男性）
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