肩前方脱臼 リハビリ方法 - マッサージ・手技療法 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:マッサージ・手技療法

肩前方脱臼 リハビリ方法

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2008/08/19 20:56

はじめまして。
初めて肩を脱臼してから10日がたちます。
三角巾や固定などは特にしていません。
脱臼後5日目くらいからは日常生活では特に痛みも違和感も感じていません。

クライミングやスノーボードなどのスポーツをするので、しっかり直したいと考えています。

今後のアフターケアやリハビリ方法、スポーツ再開の時期などご指導頂きたくご相談させて頂きました。

よろしくお願いします。

hanさん ( 東京都 / 男性 / 25歳 )

回答:3件

市原 真二郎 専門家

市原 真二郎
カイロプラクター

1 good

肩関節のバランスを整えておく事が大切です

2008/08/20 00:09 詳細リンク

ご質問有り難う御座います
再発防止の為、肩甲骨や鎖骨を含む、肩関節のバランスを整えておく事が大切です。
カイロプラクティックではバランスを整える事によって緊張を緩めたり、又、緩んでいる異常を締めていく事も可能です。
痛みや違和感が無ければ、無理しない程度に徐徐に運動を始められても良いと思います。
自分で手軽に出来る身体を整える方法としては、まず肩幅に足を広げて立ち、膝を軽く緩めます。そして肩、肘、手首の力を抜きます。次に背骨を中心に腰を左右に軽く捻ります。
腰を捻る事によって、脱力している腕が連動して動き、腰にペタンペタンと巻きつく感じになります。これを朝と晩、1分以上ずつ行なってみて下さいね。


私の知り合いの、東京で開業されている優秀な先生を紹介致しますので、宜しければお問い合わせ下さいね。


創術カイロプラクティック治療室
墨田区東向島2-47-13 第8安井ハウス701
TEL03-3610-3250

早川カイロプラクティック治療院
葛飾区新小岩2-10-5 小島ビル3F
03-3654-7793



宮原あきお接骨院
品川区南大井6丁目25番11 シビダス植松501
TEL03-3763-3577

龍治療院
世田谷区北沢2-23-12 デントビル2F
TEL03-3419―7959


多田治療院
中央区入船2-3-9 1F
TEL03-3553-8585

いぬい接骨院
品川区西中延2-12-12
TEL03-3788-1316


石山整骨院
松戸市小金原3-15-18
第7コーポラス1F
TEL0473-47-3227

いちはら治療院
神奈川県藤沢市辻堂1-3-13江戸惣ビル2F-A
TEL0466-37-0021

回答専門家

市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)
いちはらカイロプラクティック いちはら治療院院長
0466-37-0021
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

「ソフトな」施術で身体のひずみを根本から正し、改善へ導きます

これまでに多くの偉大な先生方や師匠、素晴らしい仲間に恵まれて参りました。そのような方々に囲まれて、日々研鑽し施術に当たっております。その中で培った知識や技術、経験を患者様のお役に立てて行きたいと思っております。どうぞ宜しくお願い致します。

質問やお悩みは解決しましたか?解決していなければ...

※あなたの疑問に専門家が回答します。質問の投稿と閲覧は全て無料です。


基本的には

2008/08/20 10:54 詳細リンク

基本的にはリハビリ科の先生(理学療法士の先生)の指示に従って下さい。
脱臼や捻挫などは、痛みがなくなっても、関節がグラグラです。この状態で無理にリハビリを始めてしまうと関節の不安定さが抜けず、脱臼癖や捻挫癖になってしまいます。

リハビリの先生は、それを専門になさっているので、(実際に診てもいますし、)適切な指示を頂けると思います。また、相談する際に、スポーツに復帰したいと言うことを必ず伝えて下さい。

リハビリと並行して、カイロプラクティックや鍼灸などを併用すると、より早期に回復する可能性が高まります。

特にこの療法というよりは、この先生と相性がよさそうや、説明が分かりやすいなど、そう言った点で、先生を選ばれると良いと思います。

ご参考になれば幸いです。


基本的には

2008/08/20 10:54 詳細リンク

基本的にはリハビリ科の先生(理学療法士の先生)の指示に従って下さい。
脱臼や捻挫などは、痛みがなくなっても、関節がグラグラです。この状態で無理にリハビリを始めてしまうと関節の不安定さが抜けず、脱臼癖や捻挫癖になってしまいます。

リハビリの先生は、それを専門になさっているので、(実際に診てもいますし、)適切な指示を頂けると思います。また、相談する際に、スポーツに復帰したいと言うことを必ず伝えて下さい。

リハビリと並行して、カイロプラクティックや鍼灸などを併用すると、より早期に回復する可能性が高まります。

特にこの療法というよりは、この先生と相性がよさそうや、説明が分かりやすいなど、そう言った点で、先生を選ばれると良いと思います。

ご参考になれば幸いです。

(現在のポイント:3pt このQ&Aは、役に立った!

このQ&Aに類似したQ&A

肩痛についての治療 jinsugiさん  2008-07-01 11:24 回答3件
骨格矯正の方法について 悠久さん  2007-08-16 14:13 回答5件
反復性肩関節脱臼 norio24さん  2012-07-08 12:43 回答1件
肩甲骨の痛み cosmosatさん  2010-11-24 16:24 回答3件
どこで診察してもらうのがいいのかわかりません。 さくらきつねさん  2010-10-14 15:52 回答1件
専門家に質問する

タイトル必須

(全角30文字)

質問内容必須

(全角1000文字)

カテゴリ必須

ご注意ください

[1]この内容はサイト上に公開されます。

  • ご質問の内容は、回答がついた時点でサイト上に公開されます。
  • 個人や企業を特定できる情報や、他人の権利を侵害するような情報は記載しないでください。

[2]質問には回答がつかないことがあります。

  • 質問の内容や専門家の状況により、回答に時間がかかる場合があります。
気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。

表示中のコンテンツに関連する専門家サービスランキング

対面相談

【認知行動療法・仙台50分】うつや悩みを改善(初回・2回目用)

うつや不安,パニック,強迫観念・行動,PTSD,悩みの症状が改善されます

国府谷 明彦

カウンセリングセンター聴心館

国府谷 明彦

(厚生労働省認定 産業カウンセラー)

対面相談

対面カウンセリング初回60分 【女性限定】

あなたの絶対的な味方になります。どうぞ安心して何でもお話しください。

藤井 雅子

メンタルエステ ココロの部屋

藤井 雅子

(心理カウンセラー)

対面相談

【お試しカウンセリング・30分】1回限り30分1,000円

苦しい・悲しい・悔しい・つらい・不安,そんな気持ちを安心につなげます!

国府谷 明彦

カウンセリングセンター聴心館

国府谷 明彦

(厚生労働省認定 産業カウンセラー)