膝の痛み解消 - 専門家回答 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:体の不調・各部の痛み

膝の痛み解消

2007/01/17 21:18
(
5.0
)

michiruさん こんばんは。

マッサージ&鍼灸接骨院オリーブのクリコです。

まず、痛みがあるのに、そのままなのは良い事ではありません。

痛みがある所には、炎症がありますので(まして筋肉を傷めている可能性が強い訳ですから)

膝の部分は一度きちんとアイシングする必要があります。

このアイシングは体を冷やすと言う事とは違い、局部を冷やすことで、局部の血流を改善しますので

暖める場合より早く改善します。

体全体は冷やさず温かくしてください。湿気などの冷えは天敵です!!


通常急性期のみアイシングをするように、思われますが

痛みのある炎症部分には一度きちんとアイシングする必要はあると思います。

筋肉を柔らかくする必要もあります硬い筋肉ではうまく体を支えられず、関節に負担がかかります。

テーピングも必要になると思います。

受傷した原因も使って壊してますし、早急に、接骨院等で受診される事をオススメ致します。

たかが痛み、されど痛みです。

慢性的なトラブルになる前に、解決して下さいね。

評価・お礼

michiru さん

保谷先生、ご回答ありがとうございました。

なるほど、炎症の可能性があるのですね。

痛みが発生してからだいぶ時間がたっているので、アイシングをするなんてことは考えてもいなかったです。

「たかが痛み、されど痛み」
肝に銘じます。ありがとうございました。

(現在のポイント:2pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

膝(ひざ)の痛み

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2007/01/17 20:19

1年ほど前、ストレッチをしているときに左膝を痛めてしまいました(足を広げて、手でつま先を引き寄せるストレッチをしていたときに膝に痛みが走りました)。

大した痛みではないので、1年ほどそのまま放置してい… [続きを読む]

michiruさん (東京都/25歳/男性)

このQ&Aの回答

こんな見方もありますよ 山中 英司(カイロプラクター) 2007/01/17 22:54
膝(ひざ)の痛み 檜垣 暁子(カイロプラクター) 2007/01/18 02:03
早めの治療を 2007/01/17 21:27
膝(ひざ)の痛み 2007/01/18 01:23
膝の痛みについて 2007/01/18 13:03
油切れの状態。 2007/01/18 15:34
膝の痛みについて 2007/01/18 16:25

このQ&Aに類似したQ&A

臀部の痛み みりん☆さん  2007-05-15 07:03 回答6件
土踏まずの痛み ぽん太さん  2007-04-14 17:42 回答9件
ふくらはぎ打撲と血腫の治療について srkfsさん  2015-11-22 14:16 回答1件
尾骨周辺が痛くて身体を起こしていられない うめじんたんさん  2015-08-25 22:08 回答1件
膝の違和感と音 米山みかねさん  2015-01-20 15:33 回答1件