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対象：精神疾患治療
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じょじょじょさん
日中の過ごし方
2008/02/13 11:40 固定リンク
茅野さま
迅速かつ大変わかりやすく心温まる回答をありがとうございました。カウンセリングについては、特に気にせずゆっくり療養したいと思います。
再度、まったく違う質問になるのですが、現在、薬を飲んで安静に努めておりますが、一人暮らしなので日中家で安静にしていると眠ってしまい、逆に夜眠れなくなり不安なまま夜を過ごしてしまうことがあります。日中、どのように過ごすのが良いのか、何かアドバイスをいただけますでしょうか。
投薬治療中で安静にするといっても、気分の良いときは、運動などをしてもよい（もしくは、したほうが良い？）のでしょうか。
あまり家にこもりきりはよくないのかと思い、時々外出してみたりはするのですが、とても疲れてしまったりするので、どうすればよいか悩んでおります。
なお、一人暮らしはよくないので実家に戻るという話を職場からも提案されたのですが、両親とは子供のころから折り合いが悪く、うつ病であることも兄弟と一部の友人以外には特に告白しておりません。兄弟は皆遠方にて結婚しており、同居することもできないので、一人暮らしの状態を変えることは出来ない状態です。
お忙しい中、度々お手数ですが、回答の程宜しくお願いいたします。
じょじょじょさん （ 愛媛県 / 36 歳 / 女性 ）
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この回答の相談
３６歳・女性（独身）です。
３週間ほどまえより会社に行けなくなり大学病院の内科から個人の心療内科を紹介されて”うつ”と診断を受け、２週間ほどまえより投薬治療中です。最初、診療… [続きを読む]
じょじょじょさん （愛媛県/36歳/女性）
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