体を温めてはいかがでしょうか? - 三井 瑞穂 - 専門家プロファイル

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対象:ダイエット

三井 瑞穂 専門家

三井 瑞穂
恋愛アドバイザー

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体を温めてはいかがでしょうか?

2015/12/06 00:04

こんにちは!徳武です。質問拝見しました

まずは食生活ですが体を冷やすものが多いような印象を受けます

ショウが、根菜類 ごぼうなど冬が旬の食物は体を温めますので そのような食物をとり、体を温め、ヨガなどの運動をするのはいかがでしょうか

冷やす
冬期
ヨガ
運動

回答専門家

三井 瑞穂
三井 瑞穂
( 東京都 / 恋愛アドバイザー )
バレゾナンス東京バレエスタジオ 筆跡アナリスト,営業コンサルタント
03-6277-3429
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

筆跡から深層心理を読取るプロカウンセラー。

筆跡から心理を読み人間関係を円滑に。 日常的に使う「筆跡」を通して人生を豊かにするお手伝いをします。「筆跡」には無意識の願望が強く表れます。 「あの人との相性はどうなんだろう・・・?」 素朴な疑問質問にもお答えします。

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この回答の相談

どうすれば?

美容・ファッション ダイエット 2015/12/05 23:54

私は毎日2時間ほどの運動をしている、159㎝60㎏の成人です。
運動は足りてるし、人並みの食生活だと思うのですがなかなか体重が落ちません。毎日毎日痩せなきゃ、これ食べたら太るって考えると疲れてしまいました。
… [続きを読む]

まーいさん

このQ&Aの回答

消費カロリー>摂取カロリー 佐久間 健一(スポーツトレーナー) 2015/12/06 08:39
食事の内容を変えてみる 大園 エリカ(ダンスインストラクター) 2015/12/06 09:00

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