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快眠コーディネイター 力田 正明

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター

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睡眠専門外来への受診をおすすめします。

2012/06/19 06:30
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まっきすさん

 はじめまして。 快眠コーディネイターの力田正明と申します。

今回のご質問に対して、アドバイスをさせていただきます。

1.過眠症とは

  夜間の眠りの質や量が充実していないために、日中に居眠りや強い睡魔が襲う症状。

2.「日中になると眠くなります。」

 一晩の睡眠の質が、何かの睡眠阻害要因によって、確保されていないと思われます。8時間くらい寝ておられるとのことですので、量より質の問題かと思われます。

 過眠症は、睡眠時無呼吸症候群が有名ですが、それだけではありません。その阻害要因を、下記の検査で診断してもらうことが一番です。

 まずは、睡眠専門外来に受診されて、PSG検査を受けてください。一晩、病院やクリニックに泊まり、「まっきすさん」の脳波や血中酸素濃度、筋肉の動きなどを計測する検査です。

 この結果を見ると、自分の睡眠状態が、1目でわかります。

3.睡眠専門外来はどこにあるの?

 インターネットでも検索できるかとは思いますが、おすすめは、「日本睡眠学会」のHPに、認定Drや施設のリストが公開されています。まずその中から、可能なところに受診されることがいいと思います。

 今回の回答が、まっきすさんの受診へのご参考になれば、うれしく思います。

検査
睡眠
睡眠時無呼吸症候群
診断

評価・お礼

まっきす さん

2012/06/20 22:08

睡眠専門外来ですね。

すごく参考になりました。
そして1日も早く受診したいと思っています。

アドバイス、どうもありがとうございました。

快眠コーディネイター 力田 正明

快眠コーディネイター 力田 正明

2012/06/20 22:30

回答がお役に立てて、うれしいです。

我々は、睡眠教育をうけていないので、こうして、睡眠専門外来への受診が必要と思われる方に、少しでも早く受診していただけることが、私の役割だと思っています。

こちらこそ、受診への行動の意識を持っていただき、ありがとうございます。

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この回答の相談

過眠症について。

心と体・医療健康 心と体の不調 2012/06/18 23:14

時期は覚えていませんが、だいぶ昔から過眠症で悩んでいます。
この過眠症は、診断されたわけでもなく自分がこれだ。と出した病名です。

普段は8時間くらいの睡眠ですが、日中になると眠くなります。
仕事から… [続きを読む]

まっきすさん (静岡県/30歳/女性)

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