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人前で話すとき、緊張してしまう事の要因に、自信のなさ があげられます。
では、その自信のなさ は何処から来るのか。
①話す内容に自信がない。まとまっていない。
②以前、あがってしまい失敗したことがあり、また やってしまうのでは、と怖くなる。
③どんな場所なのか、どんな人が聞きに来るのか わからない。
④居るだけで、緊張してしまうような人が参加する。
⑤洋服まで気が回らず、当日あわててしまう。
等々。
この中で、比較的準備に頭を悩ませずに済むのは、どれでしょうか？
何から手をつけるか。
洋服など、外見をキメることが出来ると、それだけでテンションが上がると思いませんか？
男性なら、持っているスーツ（必要ないようなら、普通の服）の一番のお気に入りで、コーディネートにも自信があるものを選びましょう。
女性なら、今シーズン買ったもの。10年前のスーツでは、ちょっと いただけません。
（何を着たら良いのか、かいもく検討がつかない、という方は知人でおしゃれに定評のある方に相談してみては？）
着るもの、身に着ける物に自信を持つことが出来れば、緊張の度合いは
それだけで少し低くなります。
そして、何より第一印象が良くなります。
皆が好意的に洋服を認めてくれている、そう感じることができれば
背中をポン！と押してもらったようなものです。
ここぞ、という時には、外見を整えて出かけましょう。
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