薬膳で潤い肌に!! - 漢方薬 - 専門家プロファイル

西野 裕一
漢方薬誠心堂 代表取締役
千葉県
薬剤師

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閲覧数順 2016年12月02日更新

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薬膳で潤い肌に!!

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ブログ 【漢方ロハス】

こんにちは


秋になり乾燥が気になりだしましたね


今日は乾燥肌対策の簡単薬膳を紹介しますね


「フルーツと白きくらげのピーナッツあえ」です



材料

キウイフルーツ・・・・2個

白きくらげ・・・・5g

柿(または梨)・・・・1個

(調味料)

くだいたピーナッツ、酢、豆乳・・・・各大さじ3

砂糖・・・・大さじ1

塩・・・・少々



作り方

1.フルーツの皮をむき、角切りにします。

2.白きくらげを水で戻し、細かく切ります。

3.ピーナッツをくだき、調味料と1、2をあえます。



白きくらげ、豆乳、キウイ、柿、梨はみな体に潤いを補ってくれます



とても簡単ですので皆さんぜひ試してみてくださいね!!



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