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- 西野 裕一
- 漢方薬誠心堂 代表取締役
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- 西野 裕一
- （薬剤師）
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こんにちは
秋になり乾燥が気になりだしましたね
今日は乾燥肌対策の簡単薬膳を紹介しますね
「フルーツと白きくらげのピーナッツあえ」です
材料
キウイフルーツ・・・・2個
白きくらげ・・・・5ｇ
柿（または梨）・・・・1個
（調味料）
くだいたピーナッツ、酢、豆乳・・・・各大さじ3
砂糖・・・・大さじ1
塩・・・・少々
作り方
1.フルーツの皮をむき、角切りにします。
2.白きくらげを水で戻し、細かく切ります。
3.ピーナッツをくだき、調味料と1、2をあえます。
白きくらげ、豆乳、キウイ、柿、梨はみな体に潤いを補ってくれます
とても簡単ですので皆さんぜひ試してみてくださいね！！
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