秋の食養生 - 漢方薬 - 専門家プロファイル

西野 裕一
漢方薬誠心堂 代表取締役
千葉県
薬剤師

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:薬・漢方薬

西野 裕一
西野 裕一
(薬剤師)
西野 裕一
西野 裕一
(薬剤師)
西野 裕一
西野 裕一
(薬剤師)
原田 愛子
(薬剤師)
松島 達也
(薬剤師)

閲覧数順 2016年12月09日更新

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

秋の食養生

- good

  1. 心と体・医療健康
  2. 薬・漢方薬
  3. 漢方薬
ブログ 【漢方ロハス】

みなさん、こんにちは
朝晩が以前に比べると涼しくなり、少しずつ秋の気配がでてきましたね


これから秋になり、少しずつ空気が乾燥してくると空咳や肌の乾燥などが気になり始める方もいらっしゃるのではないでしょうか?


中医学では肺が乾燥を苦手としており、燥邪により肺が侵されると鼻やのど、肌等に症状が出やすくなると考えます


そこで秋の乾燥にお勧めの食材をご紹介いたします!

それは梨です


梨は身体を潤してくれ、乾燥により水分不足に陥っている体の水分補給におススメです

ただ梨は寒性の果物ですので食べ方に注意が必要です。生のまま空腹の時に食べ過ぎるとお腹を冷やしてしまいます。そこで冷蔵庫に入れて冷やさないようにしたり、食後に食べたりという工夫をすることをおススメします

また皮のまま蒸したり、煮たりして食べるなどお腹を冷やさない工夫をしましょう

このコラムに類似したコラム

薬膳で潤い肌に!! 西野 裕一 - 薬剤師(2012/10/19 16:30)

春にむけての食養生 西野 裕一 - 薬剤師(2013/01/26 11:59)

花粉症 西野 裕一 - 薬剤師(2013/01/25 23:45)

酒粕の栄養成分って?? 西野 裕一 - 薬剤師(2013/01/24 11:20)

葛根湯の飲み方 西野 裕一 - 薬剤師(2013/01/24 08:58)