メリハリ(^_-)-☆ - 一般歯科・歯の治療全般 - 専門家プロファイル

竹芝サウスタワー歯科 歯科医師
東京都
歯科医師
03-6402-1180
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。
専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

こんにちは


前回の続き・・・「ダラダラした

食生活が虫歯や歯周病の原因


今日は食生活のメリハリ度を

チェックしてみてましょう



・食べ物の好き嫌いが多く、偏食気味だ


・仕事が忙しく、食事時間が不規則

・いつもテレビを見ながら食事


・気が付くといつも片方の歯で噛んでいる


・食後爪楊枝を使わないとスッキリしない


・バックの中にいつもチョコレートやあめが入っている


・手軽に食べれるハンバーガーが好き


・食後は洗口剤で口をゆすぐようにしている


・手持ちぶささになるとタバコに手が伸びる


・花粉症や鼻炎気味で、鼻で呼吸がいづらい


一つ○がつくごとに1点と計算してください



0~2点 ワンランク上の輝く白い歯を目指しましょう

      とてもメリハリのある食生活を送られているようですね。

      歯のトラブルも少ないと思います。しかし、

      油断は大敵 毎日きちんとすみずみまで歯を磨き

      数か月に一度は歯医者でクリーニングをすると

      さらに良いです


3点~6点 少し気を引き締めて、できることから改善を

       いつトラブルが起こってもおかしくない状態です。

       とりあえず、根菜や海草などの噛みごたえのある

       食品を朝昼晩のメニューに1品加えるのをオススメします。

       甘いものを食べるなら、分量と時間を決めること


7点~10点 歯のトラブルは目の前です

         かなり怠惰な生活になっているようです。

         もうすでに虫歯や歯槽膿漏、歯肉のやせ細りなどの

         歯のトラブルに悩まされている人も

         丸が付いたところは全て改善する必要があります





竹芝サウスタワー歯科

03-6402-1180

         

            




 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / 歯科医師)
竹芝サウスタワー歯科 歯科医師

痛くない治療を目指します。

痛くない治療と歯を守る予防歯科をベースに短期間での治療を目指します

03-6402-1180
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

このコラムに類似したコラム

テレビ 赤岩 経大 - 歯科医師(2013/10/25 11:23)

そもそも・・・(-_-;) 赤岩 経大 - 歯科医師(2013/04/11 11:26)

口の中の汚れは命にかかわる(;O;) 赤岩 経大 - 歯科医師(2012/12/07 14:35)

おすすめメニュー! 赤岩 経大 - 歯科医師(2012/09/12 11:06)

歯周再生療法にトライしています 神谷 忍 - 歯科医師(2010/11/15 01:05)