愛情いっぱい鬼教官サユリ先生のクラスに是非! - コラム - 専門家プロファイル

REINA
REINAPARK産後ケア 産後ケアインストラクター
ヨガインストラクター
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愛情いっぱい鬼教官サユリ先生のクラスに是非!

- good

産後ケア
養成コース内では鬼教官と名高い、あのSAYURI先生が!
産後トータルクラスをスタートします。

ほんとに愛情深く、しっかりと勉強とトレーニングを積んだ
サユリ先生のクラスは、多分わたしのクラスよりクオリティーが
高いとおもいますw

お値段もとっても参加しやすい!!

ご紹介しますね。

ちなみに、サユリ先生は、
4月6日松坂屋のボーネルンドでも、クラスを開催します。

そちらもお問い合わせくださいね!



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2012年4月より、


産後トータルケアクラス


緑区にて開催いたします!

















「産後ケア」




女性は出産することで、体と心、そして環境の大きな変化を感じます。




出産し、すぐに始まる育児生活に対応していくためにも、


まずは、母親である産後女性の、体と心を整えること。




それを、このクラスで行っていきます。




全6回にわたるクラスでは、まずは体を整えるために


バランスボールを使い、


全てのベースとなる、体力をつけ、


産後に起こりがちな、マイナートラブルの解消、


各種セルフケア、


妊娠~出産~産後にかけての、体の変化の仕組みを知り、


自分自身で体を整えること、


これを体感していただける内容になっております。




そして、産後に不安定になりがちな心。


こちらに対しても、しっかりとアプローチを行い、


6回を通して、まずは、今の自分自身の状態、


そして、体と心の変化にしっかりと向き合い、


心身ともに、健康な状態を目指します。






先日、プレクラスを開催いたしました。


その際、受講者の方達から感想をいただいております。


こちらをご覧ください






※体験会を4/20(金)に開催いたします!


  詳細は、この記事の下になります。




【プログラム】 (全6回)


○1週目 バランスボール&ヨガ


       セルフケア(お腹周り)


       産後脳トレ





○2週目 バランスボール&ヨガ


       セルフケア(肩こり・デコルテ)


       セルフエスティーム





○3週目 バランスボール&ヨガ


       セルフケア(おっぱい)


       パートナーシップ





○4週目 バランスボール&ヨガ


       セルフケア(自律神経)


       コミュニケーションワーク





○5週目 バランスボール&ヨガ


       セルフケア(骨盤)


       親子関係





○6週目 バランスボール&ヨガ


       セルフケア(骨格調整)


       数年後の自分のビジョン






【日程】 毎週金曜日 10:00~12:00


      ①4月27日 ②5月11日 ③5月18日


      ④5月25日 ⑤6月1日  ⑥6月8日




【場所】 南生協病院 会議室E


      名古屋市緑区大高町平子36




【金額】 18,000円(全6回)→今回、初回価格で、15,000円




【対象】 産後女性(1か月検診を終えた方)


      産後半年、または断乳までに受講されるのが、


      もっとも効果があり、3年までなら、


      十分効果があると言われています。




※ハイハイまでの赤ちゃんは一緒に参加できます。


       それより大きな赤ちゃんと一緒に参加されたい場合は、


       一度ご相談ください。




【持ち物】 ・運動しやすいウェア・水分補給用の飲み物


       ・タオル・ヨガマットかバスタオル


        ・赤ちゃんのケアグッズ(お着替え、おむつ、ミルク、お気に入りのおもちゃなど)






お問い合わせ・お申込み先は、


sayuri.petitlis@gmail.com




までお願いいたします。


(ご質問ある方、お気軽にお問い合わせください♪)





お申込みの際は、


「産後トータルケアクラス申し込み」の件名で、


本文に


①お名前(ご自身・お子様が一緒の場合、お子様も)


②出産日


③ご連絡先電話番号・メールアドレス


④ご住所


⑤クラスを知った経緯、参加目的


⑥その他、質問等、メッセージなどいただけると嬉しいです。


記入の上、メールをお願いします。










☆☆体験会の詳細はこちらです☆☆





<日程> 4月20日(金) 10:30~11:30




<場所> 南生協病院 会議室B




<金額> 500円




<人数> 10名




実際にバランスボールのエクササイズ・セルフケアを体験、


産後トータルケアクラスについてのお話をさせていただきます。




参加ご希望の方は、


「産後トータルケアクラス体験会希望」の件名で、


本文に、


①お名前(ご自身・お子様が一緒の場合、お子様も)


②出産日


③ご連絡先電話番号・メールアドレス


④その他、質問等ありましたら、お願いいたします。


をご記入の上、


sayuri.petitlis@gmail.com


まで、メールをお願いいたします。




     





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