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- 檜垣 暁子
- あきカイロプラクティック治療室 副院長
- 神奈川県
- カイロプラクティック理学士
-
045-945-7238
その前向きな気持ちは、とても大切ですばらしいことです。ですが、残念な結果になってしまうケースもみられます。それは、「腰が良くなりたい！」と思うがゆえに、体操を頑張りすぎてしまうことです。
腰の調子が良かったため、軽いリハビリのつもりが、元気良く５キロも泳いでしまった方がいらっしゃいましたが、筋肉疲労も手伝い、再び不調に…という話も。具合が良かったとしても、体操やスポーツは徐々に、ストレッチも伸ばしすぎず、気持ちよい程度にとどめておきましょう。
このコラムの執筆専門家
- 檜垣 暁子
- （神奈川県 / カイロプラクティック理学士）
- あきカイロプラクティック治療室 副院長
快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい
ご自身では予想をしていない心身への刺激が、過剰な緊張状態を招き、肩こり・腰痛を始め、自律神経失調をきたす全身的な不調へ繋がることがあります。快適に過ごすことができる素晴らしさを感じるきっかけにもなると思います。お気軽にお問合せください。
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