市原真二郎: いちはらカイロプラクティック　いちはら治療院院長; カイロプラクター; この専門家に相談する; 0466-37-0021

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対象：マッサージ・手技療法

閲覧数順　2024年04月26日更新

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深呼吸の効能

気功編 2007-03-19 23:03

緊張したりイライラしている時は深呼吸をしてみましょう。副交感神経が優位になるので力が抜けてリラックス出来る様になります。１流アスリートも試合等で緊張した時は深呼吸をして緊張を和らげるそうですよ。

このコラムの執筆専門家

「ソフトな」施術で身体のひずみを根本から正し、改善へ導きます

これまでに多くの偉大な先生方や師匠、素晴らしい仲間に恵まれて参りました。そのような方々に囲まれて、日々研鑽し施術に当たっております。その中で培った知識や技術、経験を患者様のお役に立てて行きたいと思っております。どうぞ宜しくお願い致します。

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辻堂気功教室（2009/08/27 23:08）