海外セレブ?で酵素が流行るのは - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー

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対象:ダイエット

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海外セレブ?で酵素が流行るのは

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海外セレブ?で酵素が流行るのは
・体重が減りやすい体質
→→背中や足の付け根の筋肉量が
日本女性の3倍多く、基礎代謝が高い。
・体型が先に出来ている
→背中や足の付け根の筋肉は姿勢筋。
そこが強いので
メリハリがしっかり出ている


その上でカロリーが減ると
体型の悩みが無くなります。

つまり、優先してやるべきことは
全身の体型、部分的な
サイズを変える
こと。

あとはとても単純に
消費を増やしたり、摂取を調整すれば
理想になります。


体重から入ると、
永遠に終わらないのがダイエットなのに、
そこにこだわらせてしまっているのが
ダイエット業界というもの。

痩せる方法はいくらでもあります。
頑張って痩せた後の維持をどうするか?
そこが崩れるのが
一番の辛く悩み、病んでしまうところ。

これからのダイエット業界は
ここを一番見つめ直さないといけませんね。

それが唯一の
ダイエット難民を減らしていける方法で、
痩せて自分への期待や価値観が変わった。
と喜べる方法です。


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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー