「有酸素運動をしてるのに太る、」2つの原因 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー

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対象:ダイエット

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「有酸素運動をしてるのに太る、」2つの原因

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  1. 美容・ファッション
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本日はひたすらひたすら
雑誌、本、サイトの執筆。
今依頼を受けている一つが
ランニングと痩せやすさ


ランニングで使うのは遅筋という
持久力の筋肉
→長時間カロリーを使う運動で働き、
蓄えた脂肪をエネルギーにして
燃やしていきます。

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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー