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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
骨盤の傾きがあるままだと
○痩せても部分的に痩せない
○日常で筋肉が発達してしまう
〇昔と同じダイエットで痩せない
など、体型が崩れる原因となります。
どこがどう歪んでいるのかわからない、
というのがほとんどのはず。。
これらの改善には
ヒップ、足の付け根、太もも前、背骨の
バランスが必要。
イス一つでできる
セルフ骨盤リセットエクササイズ
ご紹介します。
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
