今日と1週間後、体重が同じ。。。 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー

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対象:ダイエット

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今日と1週間後、体重が同じ。。。

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ダイエットでも同じ。
今日と1週間後、体重が同じ。。。


心理的に「成長していない、
と感じてしまいます。

ここで、大切なのは
目的地はどこにあるのか?

仮に、毎日毎日体重が減ったら?
いずれ体重0になってしまいます。。

目的はどこにあるのか?

漠然と言葉にできなくて当たり前。
未来のことだからです。


結論
10キロ痩せたい!
痩せておしゃれしたい!
脚を棒状に細くしたい!
ゴールではありません。

それが叶って○○をしている自分
そして、その時に味わう幸福な感情


それを得るために綺麗になりたい!
その手段の一つとしてボディメイクは
存在します。

数えきれないダイエット方法。


どれを選ぶのが良いのか一番良いのか?
なんて誰にもわかりません。


ただ、一つ言えることは
10キロ痩せたい!
痩せておしゃれしたい!
脚を棒状に細くしたい!
をゴールに選ぶと
仮にそれが叶っても
100%虚しさが残ります。



だから延々と延々とダイエットが
繰り返され、延々に終わらない。
向上心!と言い聞かせることは
できますが、違います。

キレイになって○○をしている自分!
そして、その時に味わう幸福感。


その上で次の目標が出てくること。
それを追うことが正の向上心!


未来の自分に期待できるという幸せ。

そこを大事に大事に見ていくことが
ダイエット方法選びや
パーソナルトレーナー選びの
の真の目的。

これからも広めていきたい、伝えたい
毎日そのために出来ることを考え、
1つ1つ実践していく過程に
必ず成長がある。



そしてボディメイクで
それらが叶った笑顔を見ることが
何よりの成長を感じるからこそ
今日も昨日より頑張ろう!
と心底思える原動力になっています。

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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー