今日と1週間後、体重が同じ。。。

ダイエットでも同じ。
今日と1週間後、体重が同じ。。。


心理的に「成長していない、」
と感じてしまいます。

ここで、大切なのは
目的地はどこにあるのか？

仮に、毎日毎日体重が減ったら？
いずれ体重0になってしまいます。。

目的はどこにあるのか？

漠然と言葉にできなくて当たり前。
未来のことだからです。


結論
○10キロ痩せたい！
○痩せておしゃれしたい！
○脚を棒状に細くしたい！
がゴールではありません。

それが叶って○○をしている自分
そして、その時に味わう幸福な感情


それを得るために綺麗になりたい！
その手段の一つとしてボディメイクは
存在します。

数えきれないダイエット方法。


どれを選ぶのが良いのか一番良いのか？
なんて誰にもわかりません。


ただ、一つ言えることは
○10キロ痩せたい！
○痩せておしゃれしたい！
○脚を棒状に細くしたい！
をゴールに選ぶと
仮にそれが叶っても
100%虚しさが残ります。



だから延々と延々とダイエットが
繰り返され、延々に終わらない。
向上心！と言い聞かせることは
できますが、違います。

「キレイになって○○をしている自分！
そして、その時に味わう幸福感。」

その上で次の目標が出てくること。
それを追うことが正の向上心！


未来の自分に期待できるという幸せ。

そこを大事に大事に見ていくことが
ダイエット方法選びや
パーソナルトレーナー選びの
の真の目的。

これからも広めていきたい、伝えたい
毎日そのために出来ることを考え、
１つ１つ実践していく過程に
必ず成長がある。


そしてボディメイクで
それらが叶った笑顔を見ることが
何よりの成長を感じるからこそ
今日も昨日より頑張ろう!
と心底思える原動力になっています。