そして午後からはこちらの
スケジュール作り。
来季に
ボディメイクをしていく予定の方々。
日本の滞在日程も減っているので、
いかに効率的に、即効で仕上げるか?
〇体重が先か?体型が先か?
〇脂肪と筋肉どちらを先に減らすか?
〇骨盤の角度はどれくらいに変えるか?
24時間そのことで頭がいっぱい。
ボディメイクしていない時間にも
どれだけその人のことを考えられるか?
パーソナルトレーナー必須のマインドです。
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- (東京都 / ボディメイクトレーナー)
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー