どこも他と違うこれ! という強みを取り入れたい - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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どこも他と違うこれ! という強みを取り入れたい

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エステサロンで
基礎代謝を増やす運動
ヨーロッパブランドのサイトで
エクササイズ記事の執筆

どこも他と違うこれ!
という強みを取り入れたいと
お話をいただき続けています。


個人的には、新しい!よりも
基礎の基礎の痩せ方


体脂肪はどんな方法であれ
最終的に筋肉(焼却炉)によって消費される
1日の消費カロリーの70%は基礎代謝
基礎代謝の内訳は
筋肉40%+消化活動40%+その他20%
という運動学、生理学の大原則。

ここから個々の運動、食事を考えていきます。

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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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