自分の事が嫌い？自己否定？それでもいい☆自分を受け入れそして感謝♪

顔も、自分も、人生も、なりたい自分に♪

顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド

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顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者

美エイジレス塾　主宰

Ameba公式トップブロガー

ＮＡＮＡ（ナナ）　５１歳・４人のママです☆

「エイジレス美人の作り方」を

いつもご覧くださりありがとうございます

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「自分のこんなところが嫌い」

「自分が嫌い・・・」

容姿や、性格や、行動や、いろんなところが。。。

そう思ってる人は少なくはありませんよね。

今日もレッスンでお話をしていたのですが、

私のレッスン生さんにも、

そのような悩みを持つ方がよくいらっしゃいます。

人間は誰だって　完璧ではないです。

欠点のひとつやふたつ必ずあるもの。

自己嫌悪になって、

自分をさらに嫌いになって

いつまでも自己否定、

自分を受け入れられないと、

とっても辛いし、

人生の歯車も

うまく回らず空回りしてしまう。

自分が嫌だ、嫌いだ

って思ってばかりいるんじゃなくて

自分の嫌な部分、欠点を

「これが私だもん。仕方ないじゃん」と

一度すべて受け入れてみるといいですね。

そうした上で、

それが理想の自分でなければ

理想に近づくよう軌道修正をすればいいだけ。

私も、何度もそうしてきました。

自分らしくないかも？と思った時、

自分のこんなところ（行動や気持ちや容姿など）を変えたい

と思った時。

気持ちが落ち込みそうになった時など、

いつも、

「これが自分なんだ」と理解した上で、

許せることは許し、

それでも変えたいなって思うことには、

「気持ちの方向転換、方向転換っ」

って”理想の自分”を思い描いていたら、

どんどん、なりたい自分に近づいてきました。

もちろん、そう考えることで

行動も伴ってくるので

動かないとね。

自己否定から抜け出すには、

自分も頑張ってるんだから

その自分に感謝してあげることです。

周りの人や、自然や、宇宙にも　感謝し、

そして自分自身にも感謝。ねぎらうこと

いつもよく頑張ってるよね★

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