頑張りすぎをやめてみる - 心と体の不調全般 - 専門家プロファイル

大田 亜侑
マインドブロックバスター文京校 校長
東京都
マインドブロックバスターインストラクター

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対象:心と体の不調

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(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
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閲覧数順 2017年08月20日更新

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頑張りすぎをやめてみる

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心のブロック解除  体験会

心のブロック解除で
あなたの開運を加速する
開運マインドブロックバスターの亜侑(あゆ)
です。


真面目な人ほど
毎日、頑張っています。


家事は手抜きをしない。
子供ともきちんと向き合う。
仕事には全力投球する。
趣味やお稽古事は欠かさず、
お誘いもすべて受ける。


頑張りすぎていると
自分にも他の人にも
要求する基準が高くなり、


「○○でなければならない」
「わたしは頑張っているのに、あの人は○○」


こんなブロックが出てきますね~(^-^;


それでは、自分も周りも
窮屈になってきます。


頑張りすぎているなと思ったら、
肩の力を抜いてみましょう。


比喩ではなくて、
実際に、肩をほぐして
リラックスしてください。


体がほぐれると、心もほぐれます。


頑張りすぎて、
心がガチガチになったときは


まずリラックス、が一番ですね~(*^^)v


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